Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
Sedanter hayatı seçmiş olan topluluklarda her 10 kimseden 7’si hayatının bir devrinde bel ağrısı sıkıntısını yaşamaktadır. Ağrıların en kıymeti nedeni mekanik dediğimiz kas iskelet sistem ağrılarıdır. Daha az bir kısmi (% 5 – 7) ise eflamatuar dediğimiz ‘Romatizmal Hastalıklar’dır. Bu hastalıklarda da en sık görülenleri ankilozan spondilit romatoid artrit psöriatik artrit gut marazı ve osteoartrit ‘tir. mekanik bel ağrıları ile romatizmal bel ağrılarının her hengam birbiri ile karışabileceği unutulmamalıdır. Ağrıların mahsusen mevsimsel geçişlerde gerek havaların ısınmasına aldanarak daha ısıya karşı korunaksız giysiler için ivedi edilmesi nedeniyle, gerekse de tabiattaki değişim ile birlikte vücudumuzun da bu periyotlarda arınma mekanizmalarını devreye sokarak toksik unsurların atılım sürecini hızlandırmasından kaynaklandığı düşünülmektedir.
Ağrı, hayatın konforunu bozan gerilim ve korkuyu arttıran bir faktördür. Ağrı ile ilgili gerilimin merkezi hudut sistemini etkilediğine, periferal inflamatuar değişikliklerle birlikte kronik ağrıya ve duygusal rahatsızlığın kötüleşmesine neden olabileceğine dair güçlü kanıtlar vardır. Romatizmal illetlere bağlı ağrılar uzun periyotta merkezi hassasiyet arttırdığından, bu durum ruhsal eza ile sonuçlanır. Geleceğe dair dertler illetin sonuçları ile ilgili durumlara odaklanmak bu hastaların depresyona olan meylini tetiklemektedir.
Sonuç ve Teklifler :
Marazların sonuçsuz ve tedavisiz olduğuna dair ruhsal durumlardan kurtulmak.
Marazın seyri ile ilgili dijital yerkürede okuduğunuz berbat sonuçlara odaklanmamak.
Geleceğe dair olumsuz örneklerden uzaklaşmak.
Illeti yenen insanlardan fikir alışverişinde bulunmak
Daima uygunlaşan hastaları düşünmek.
Mevsimsel geçişlerde sıkı ve korunaklı giyinmek, soğuk havanın en kıymetli ağrı tetikleyicisi olduğunu unutmamak.
Mevsimsel geçişlerde toksik hususların atılımına yardımcı olmak.
Bol su içerek (Kilo*40 cc) idrar ve terleme yolu ile toksik elementlerden (ağır metaller vb.) kurtulmak. (Masaj, sauna, lenfatik drenaj tatbikleri, manuel terapiler, egzersiz tatbikleri, münhasıran streging – plates, hacamat, sülük tatbikleri vb.).
Keselenmek suretiyle meyyit dokulardan kurtulmak.
Karaciğerin bu mevsimde geçirdiği değişim nedeniyle, onu destekleyici anti-iflamatuvar özellikli eserler ( Balıkyağı, D Vit, Çörekotu Türevleri vb.) kullanmak.
Karaciğerin detoksifikasyon ve otorejenerasyon sitemlerini destekleyen devedikeni, enginar, karahindiba üzere fitoterapötikler kullanmak.
NOT: Unutulmamalıdır ki bütün bu tavsiyeler sistematik ve koordineli olmanız halinde olumlu sonuçların elde edilmesine destek olacaktır.
Ağrı, hayatın konforunu bozan gerilim ve korkuyu arttıran bir faktördür. Ağrı ile ilgili gerilimin merkezi hudut sistemini etkilediğine, periferal inflamatuar değişikliklerle birlikte kronik ağrıya ve duygusal rahatsızlığın kötüleşmesine neden olabileceğine dair güçlü kanıtlar vardır. Romatizmal illetlere bağlı ağrılar uzun periyotta merkezi hassasiyet arttırdığından, bu durum ruhsal eza ile sonuçlanır. Geleceğe dair dertler illetin sonuçları ile ilgili durumlara odaklanmak bu hastaların depresyona olan meylini tetiklemektedir.
Sonuç ve Teklifler :
Marazların sonuçsuz ve tedavisiz olduğuna dair ruhsal durumlardan kurtulmak.
Marazın seyri ile ilgili dijital yerkürede okuduğunuz berbat sonuçlara odaklanmamak.
Geleceğe dair olumsuz örneklerden uzaklaşmak.
Illeti yenen insanlardan fikir alışverişinde bulunmak
Daima uygunlaşan hastaları düşünmek.
Mevsimsel geçişlerde sıkı ve korunaklı giyinmek, soğuk havanın en kıymetli ağrı tetikleyicisi olduğunu unutmamak.
Mevsimsel geçişlerde toksik hususların atılımına yardımcı olmak.
Bol su içerek (Kilo*40 cc) idrar ve terleme yolu ile toksik elementlerden (ağır metaller vb.) kurtulmak. (Masaj, sauna, lenfatik drenaj tatbikleri, manuel terapiler, egzersiz tatbikleri, münhasıran streging – plates, hacamat, sülük tatbikleri vb.).
Keselenmek suretiyle meyyit dokulardan kurtulmak.
Karaciğerin bu mevsimde geçirdiği değişim nedeniyle, onu destekleyici anti-iflamatuvar özellikli eserler ( Balıkyağı, D Vit, Çörekotu Türevleri vb.) kullanmak.
Karaciğerin detoksifikasyon ve otorejenerasyon sitemlerini destekleyen devedikeni, enginar, karahindiba üzere fitoterapötikler kullanmak.
NOT: Unutulmamalıdır ki bütün bu tavsiyeler sistematik ve koordineli olmanız halinde olumlu sonuçların elde edilmesine destek olacaktır.
