iltasyazilim
FD Üye
Meyveli Smoothie Kefir Bazında Tarifi İçin Malzemeler
*100 ml kefir (kıvamın daha sulu olamasını istiyorsanız bu miktarı artırabilirsiniz)
*1 büyük boy şeftali
*3 tane kayısı
*0, 5 çorba kaşık yulaf ezmesi
*1 tatlı kaşık bal ya da şeker
Meyveli Smoothie Kefir Bazında Tarifi Yapılışı Bu malzemeler 250 gr bardak için yeterli
Şeftali ve kayısıların çekirdeklerini çıkartın, şeftalinin kabuğu soyun Blendere her şey koyup iyice karıştırın
Hem lezzetli hem de çok sağlıklı
Kefir ise ben İçim markayı tercih ediyorum
*100 ml kefir (kıvamın daha sulu olamasını istiyorsanız bu miktarı artırabilirsiniz)
*1 büyük boy şeftali
*3 tane kayısı
*0, 5 çorba kaşık yulaf ezmesi
*1 tatlı kaşık bal ya da şeker
Meyveli Smoothie Kefir Bazında Tarifi Yapılışı Bu malzemeler 250 gr bardak için yeterli
Şeftali ve kayısıların çekirdeklerini çıkartın, şeftalinin kabuğu soyun Blendere her şey koyup iyice karıştırın
Hem lezzetli hem de çok sağlıklı
Kefir ise ben İçim markayı tercih ediyorum