Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
Mide yanmasına neler iyi gelir
Mide yanması şikayetleri her yaşta gorulunebilir fakat 20 ile 50 yaşlar arasında mide yanması şikayetlerine daha sık rastlanıyor bu yaşlarda cok sık rastlanan yaygın bir rahatsızlık mide yanması
Mide yanması problemini onlemek icin yapmanız gereken şey oncelikle sık ve kucuk oğunler halinde yemelisinizAyrıca mide yanmasını arttıran hareketler ve pozisyonlardan kacınılması gerekiyor
Dikkat edilmesi gereken şeylerden biride ozellikle yemekten hemen sonra uzanmak yerine arkaya kucuk bir minderle destekleyerek oturulması tavsiye edilirMide yanması şikayetlerini onlemek icin yağlı ve baharatlı besinlerden kızartmalardan, fazla miktarda cay, kahve ve cikolatadan uzak durulması onerilir
Yemeklerin ardındna yapılacak hafif yuruyuşler mide yanmasını onlerMide yanmanıza son verecek sağlıklı ve dost besinlerle beslenerek de, hem yemek yemenin tadını cıkartmanız mumkundur
Mide yanması şikayetleri her yaşta gorulunebilir fakat 20 ile 50 yaşlar arasında mide yanması şikayetlerine daha sık rastlanıyor bu yaşlarda cok sık rastlanan yaygın bir rahatsızlık mide yanması
Mide yanması problemini onlemek icin yapmanız gereken şey oncelikle sık ve kucuk oğunler halinde yemelisinizAyrıca mide yanmasını arttıran hareketler ve pozisyonlardan kacınılması gerekiyor
Dikkat edilmesi gereken şeylerden biride ozellikle yemekten hemen sonra uzanmak yerine arkaya kucuk bir minderle destekleyerek oturulması tavsiye edilirMide yanması şikayetlerini onlemek icin yağlı ve baharatlı besinlerden kızartmalardan, fazla miktarda cay, kahve ve cikolatadan uzak durulması onerilir
Yemeklerin ardındna yapılacak hafif yuruyuşler mide yanmasını onlerMide yanmanıza son verecek sağlıklı ve dost besinlerle beslenerek de, hem yemek yemenin tadını cıkartmanız mumkundur
