Mide Yanmasının Nedenleri ve Careleri

Mide Yanması Nedir
Mide Yanması Tedavisi
Mide Yanması hakkında Bilgi
Mide Yanmasını Onleyen Yiyecekler


Yemek borusunun alt kısmında, aşağı ozofegal sfinkter olarak adlandırılan halka gibi bir kas vardır Bu kas aynı bir valf gibi calışır Bir yiyecek yuttuğunuzda, bu halka benzeri kas yiyeceğin mideye girmesi icin acılır Bu halka daha sonra, yiyeceklerin yemek borusuna kacmaması icin kapanır

Bu sfinkter kas duzgun calışmadığında ise, midedeki yiyecekler ve asit yemek borusuna geri doner Yemek borusunda midedeki gibi koruyucu bir tabaka olmadığı icin, asit burada acıya neden olur

Midede, oldukca fazla miktarda asit salgılanmasına karşın,asidin zararlı etkilerinden kendini koruyacak bircok koruma mekanizması da mevcuttur

Midenin hareketleri ve icindeki basıncın artması ile mide iceriğinin yemek borusuna gecmesini engelleyen,yemek borusunun mideye giriş seviyesinde KOS dediğimiz (Kardia ozofajial Sfinkter Yemek borusu alt ucundaki buzuk) bir bolum vardır

Sfinkterin yeterli calışmaması sonucunda, midenin asitli materyalinin yemek borusuna geri kacması sonucunda mide ekşimesi ve yanması meydana gelir Yemek borusunun icini orten ic tabakasının aside karşı kendini koruyacak yapısı yoktur Sonuc olarak fışkıran asidin miktarı ve yemek borusu ile temasta kalma suresi gibi bazı faktorlerin etkisi ile yemek borusu ic yuzeyinin yanması sonucunda hafif kızarıklıktan derin ve kanayan ulserlere kadar değişik hasarlar gorulebilir

Yemek borusu kendi doğal hareketleri ile kendine gelen asitli iceriği mide icerisinde doğru gondermeye calışır Yemek borusunun buhareketlerini bozan bazı hastalıklarda hasarlar daha fazla meydana gelir

Normal şartlarda geceleri yatarken ve yemeklerden sonra daha fazla olmak uzere gunde yaklaşık on on beş defa gozlenen normal bir olaydır Yanmayımeydana getiren nedenlerin başında ( %6570 ) alt yemek borusu buzuğunun yetersiz calışması olduğu saptanmıştır
Gastro Ozofajial Reflu Sendromu,(GORS)mide asidinin yemek borusuna doğru fışkırması sonucunda meydana gelen ceşitli durumları ifade etmek icin kullanılır Genellikle mide uzerinde veya goğsun ortasındaki kemiğin altında yanma şeklinde hissedilir Ceneye ve boğaza yayılabilir Bazıları boğazında acı ,ekşi, asit tadı alırlar Hastaların bu yanma belirtileri ikisaat kadar surebilir Genellikle, yemek yemeyle artar

Midenin on iki parmak bağırsağına doğru boşalmasını azaltan nedenler, mide iceriğinin yemek borusuna doğru fışkırmasını artırmaktadır(Mide cıkış bolgesindeki darlıklar)
Yaşlılarda ve ozellikle hamilelerde GORS'e bağlı mide ekşime ve yanmasına sık rastlanılmaktadır
Mide fıtıklarında (diyaframın altında mideyi yerinde tutan bağların zayıflaması sonucu mide ust kısmının goğus boşluğuna doğru fıtıklaşması ) GORS'e bağlı ekşime, yanma cok gorulmektedir

Mide Yanmasının Tedavisi

Yatmadan once yiyecek ve iceceklerden uzak durmak(sut dahil)

Sigara ve alkolu bırakmak

Zayıflamak

KOS basıncını arttıran reflu olan materyelin asiditesini azaltan ,mide boşalmasını hızlandıran asidik materyelin yemek borusuna fışkırmasını azaltan ilaclar kullanılır


Mide yanması icin ne yemeli ne yememeli

Hazmı kolay olmayan kızartmaları ve yağlı yiyecekleri sofranızdan uzaklaştırın Ağır yağlı, fazla kremalı ya da soslu besinleri yemeyin Cikolata, icerdiği yuksek dozdaki yağ ve kafein nedeniyle hassas mideye zarar vererek yanma hissine yol acıyor Sutlu cikolata, daha az yağ iceren bitter cikolataya oranla daha tehlikeli olduğundan cikolata sevenler genelde sutsuz olanını tercih etmeli

Kafeinli icecekler mide icin cok zararlı Kahve, cay ve kola gibi icecekler hassas mideyi yorar Eğer mide yanmasından şikayet ediyorsanız ve kahve icmeden duramıyorsanız kafeinsiz kahveyi tercih edin

Gazozlu icecekler ve asitli meyve sularını dikkatli icin Domates veya portakal suyu asitli olduğu icin mide yanmasını şiddetlendirebilir Bu nedenle sulandırarak ve balla tatlandırarak icin

Et suyu ile hazırlanmış corbalardan uzak durun Diğer corbaları ise cok sıcak icmeyin Ilınmasını bekleyin

Alkol midedeki yanma hissini artırır Hele mide boşken alkol kesinlikle almayın

Ciğ soğan ve ciğ meyve de mide asidini artıran etkenlerdendir

Şeker yemeyi seviyorsanız naneli olanları secmeyin

Mide ağrılarınıza son verecek sağlıklı ve dost besinlerle yemek yemenin keyfini cıkartabilirsiniz

Karnabahar : Haşlanmış karnabahar, mideyi asit saldırılarından koruyarak tum sorunları giderebilir İceriğinde bulunan gefarnato maddesi ulser ilacının hammadesi olarak kullanılıyor

Lahana : Lahanayı ciğ olarak yemeyi tercih edin İnce şeritler halinde doğrayıp salata yapın Meyve presinde lahananın suyunu sıkıp aynı miktarda elma suyu ile karıştırın ve icin Lahana, ulser ve gastrit ilacı olarak biliniyor Dortte bir lahanayı yıkayıp kalın şeritler halinde doğrayın 1 kerevizi soyup doğrayın 1 havucu temizleyip dilimleyin Lahana, kereviz ve havucu katı meyve presinde sıkıp sabah akşam suyunu icin

Patates : Ciğ patates suyu mide yanmasının doğal ilacıdır Patatesi soyup katı meyve presinde suyunu sıkın Su,havuc suyu ya da kereviz suyu ile karıştırıp icin

Elma sirkesi : Salatalarda ya da mezelerde elma sirkesi kullanın

Maden suyu : Mide asidinin buyuk bir bolumunu etkisiz hale getiriyor

Ispanak : Ispanağı buharda pişirin ya da haşlayarak tuketin Taze yapraklarını salata olarak yiyin

Zeytinyağı : Ciğ olarak kullanıldığında besinlerin midede kalma suresini azaltıyor ve yağların sindirimi icin safra salgısını artırıyor

Baklagil : Fasulye, bezelye ve mercimekte bulunan bioflavionid maddesi, midenin koruma faktorunu artırıyor

Muz : Mideyi seven meyvelerin başında geliyor Ara oğunlerde birer muz yemek, midedeki yanma hissini ortadan kaldırabilir Muz, mide enzimleri ve hucrelerinin uretimini de artırıyor

Kızarmış ekmek : Midenin salgıladığı aşırı asidi kurutarak yanma hissini gideriyor

Meyankoku : Guclu bir mide koruyucusuYapılan son araştırmalara gore midedeki aşırı asitlenmeyi azaltıyor