Migren hastaları ne yemeli

Cağın onemli hastalıklarından biri olan migren, coğu zaman mevsim gecişlerinde kendini gostermektedir Dayanılmaz bir ağrısı olan migren krizi icin onceden onlem alabilirsiniz Migren krizlerini engellemek yada hafifletmek icin beslenmenin onemi


Cağın onemli hastalıklarından biri olan migren, coğu zaman mevsim gecişlerinde kendini gostermektedir Dayanılmaz bir ağrısı olan migren krizi icin onceden onlem alabilirsiniz Migren krizlerini engellemek yada hafifletmek icin beslenmenin onemi buyuktur Bazı besinlerden uzak durmak gerektiği gibi, bazılarını da sık sık tuketmeniz gerekir İşte uzman onerileri ile migren hastalarının tuketmesi gerekenler;
imagesmigrenhastalarineyemeli5aea43d96ee96
Migren hastalarının yemesi gerekenler

*Gun icerisinde sebze corbası icebilirsiniz
*Sabah kahvaltılarında haşlanmış yumurta vazgecilmeziniz olsun
*Elma, armut ve kivi gibi meyvelere daha cok yonelmelisiniz
*Melisa, ısırgan otu, ıhlamur, gumuş duğme ve papatya cayı sakinleştirip baş ağrılarını gidermeye yardımcı olduğu icin migren hastaları bu cayları her gun icebilir
*Kerevizi hem yemeklerinizde hem de salatalarınızda tercih edebilirsiniz
*Sebze puresi de yemenizde bir sakınca yoktur
*Gunde 22,5 litre sıvı alımına dikkat edin
*Ağrınızı hissetmeye başladığınız an bir fincan koyu kahve de icebilirsiniz

h 3Migren hastaları ne yemeli