Miranda Kerr mucize diyeti

Miranda Kerr mucize diyeti miranda kerr diyeti,miranda kerr mucize diyeti,sanatçıların mucize diyeti,miranda kerr şok perhiz,miranda kerr nasıl zayıflıyor 47176 47176 mirandakerrmucizediyeti5c4b67f7dca80mirandakerrmucizediyeti5c4b67f7dca80 347 220 mirandakerrzayiflamasirrijpg47176 Miranda Kerr mucize diyeti mirandakerrzayiflamasirrijpg47176 Miranda Kerr mucize diyeti Çoğu erkeğin hayallerini süsleyen ünlü yıldız Miranda zayıflamanın sırlarını paylaştı Miranda zayıflamanın ilk aşaması sağlıklı beslemek olduğunu söylerken, çoğunlukla organik besinler tükettiğini ve organik besinler doğru daha dinamik olduğunu belirtti Organik besinler olarak da Yeşil sebzeler, meyveler, avakado, brokoli örnek olarak gösterdi Alımlı manken bunların yanında yağlı yiyeceklere de uyarı ettiğini belirtti Yüzde 80 sağlıklı, yüzd1 5 de yağlı yiyecekler yediğini söyleyen Miranda, perhiz yaparken bazı şeylerden yoksun kalmanın geveze olduğununuda vurguladı Herşeyden ölçülü bir şekilde yenildiğinde dinç beslenmenin kapılarının açıldığını belirtmiştir Formda kalmak için de pilates ve yoga yaptığını gösteren meşhur yıldız, spor yapmanın sağlıklı bir şekilde zayıflama açısından çok büyük önemde olduğunu vurguladı İşte Miranda Kerr perhiz listesi; Sabahtan neler yenmelidir? Taze meyve, yoğurt, çavdar ekmeği, haşlanmış yumurta tüketilmelidir Limonsu su da yararlı olacaktır Ara Öğünde neler yenmelidir? Ceviz, badem ve yeşil dere tüketilmelidir Öğle yemeğinde neler yenmelidir? Taze ton balığı ve salata Ayrıca sabahleyin oysa menüde fakat gibi limonlu su da içilebilir Akşam yemeğinde neler yenmelidir? Somon balığı, kuzu pirzola ve bol bol sebze tüketilmelidir