Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
imagesmukemmeliyetcilikhastalikmidir5adfd993549ad
Mukemmeliyetcilik kusursuza ulaşma cabasıdır Hepimiz derin bir mukemmele ulaşma isteği var İdeale ulaşmaya calışmak, hic hata ve eksik yapmamayı arzulamaktır Bu kişilerin yuksek hedefleri vardır Bu hedeflere ulaşmak icin yoğun bir caba harcar Ulaşamadıkların da buyuk bir hayal kırıklığı yaşarlarMukemmeliyetcilik bir kişilik ozelliği olduğu gibi cok boyutlu bir kişilik tipidirKadınlarda erkeklerden daha sık rastlanıyor Cocuk anne ve babadan biri mukemmeliyetci olduğunda model alabiliyor Ayrıca baskıcı ve koruyucu yaklaşımı olan ailelerde cocuk eleştirilmemek adına mukemmeliyetci tutumlar geliştirebiliyor Anne ve babası tarafından kabul gormek her cocuğun kendine guvenmesini ve rahat girişimde bulunmasını sağlar Ebeveynleri tarafından hataları, eksikleri surekli gundeme getirilen cocuklar yetersizlik duygularını aşabilmek icin kusursuz olmaya cabalarlar Anne ve babalarının gormek istediği kusursuz cocuk olma cabasına farkında olmadan girerler
Mukemmeliyetcilerde depresyon, yeme bozuklukları, ofke kontrol gucluğu, performans kaygısı, ilişki problemleri gorulur
Oğretmenlik, bankacılık, sağlık sektorunde mukemmelliyetci kişilere sıklıkla rastlanır
Surekli eleştirilen kişiler kendileri ile ilgili gercekci sınırlara sahip değildirler Eleştiri yoğun olunca neyi iyi yapıp, nede zorlandıklarını, nerede durmaları gerektiğini ve ne zaman desteğe ihtiyac duyduklarını bilemezler Eleştirilmemek adına da kusursuz davranma cabasına girerler Bu nedenle de tıkandıkları noktada kaygı yaşamaya başlarlar
Obsesif kompulsif bozukluk sıklıkla mukemmeliyetci kişilerde gorulur Psikososyal acıdan baktığımızda titiz, kuralcı, cocuklukta baskıcı ailelerde yetişenlerde obsesyonlara sıklıkla rastlanır
Mukemmeliyetciliğin iş yaşamına yansıyan olumlu yanları kadar olumsuz yanları da vardır Bu kişiler verilen gorevleri eksiksiz yapmaya calıştıkları icin tam bir gorev adamıdırlar Ancak kusursuzluk bazı durumlarda zaman kaybına sebep olduğu icin işin yavaşlamasına da neden olur İlişkilerde de durum daha karmaşıktır Kişi ilişkilerle ilgili ideallerine kavuşamadığını gordukce cozum arayışına girer Cozum bulamadıkca iletişim kurma cabaları soylenmeye sonrasında da ofkeye donuşebilir
Mukemmeliyetci kişiler yaşadıkları sorunların cozumu adına her yolu denerler Konuşmak, davranış değiştirmek, kusmek gibi Fakat tıkandıkları noktada ofkelerini pasif şekilde gosterdikleri de olurBu kişilerin ozguven duygusu başarıları ile paraleldir Başarılı olduklarında kendilerini guvende hissederler Başarısız olduklarında ise guven duygusu derinden sarsılır Başarılı olmak icin yeni hedefler belirlemeye ve onu en iyi şekilde yapmaya calışırlarBaşarısızlıkla karşılaşmaktan hoşlanmadıkları icin başarısızlığı kabul etmek zor gelir Caresiz kaldıkları noktada kendilerini iyi hissetmek adına mazeret oluşturabilirler Zorlandıkları durumlarda sonucunda başarıya ulaşamadıkları noktada da mazeret uretebilirler Ancak yapabileceklerine inandıkları noktada mazeret uretmezler
Mukemmeliyetci kişilerle yaşayanların zorluklar
Kendi duzenlerine uyulmasını bekledikleri icin bu duzen bozulduğunda duzeni bozan ile tartışmaya girerler Tartışma konuları onların ufak tefek dedikleri ancak tekrarlar hale gelmesi nedeniyle etkisi buyuk olan konulardır İlişkilerin başlangıcında durust olmak adına kendilerini acık ve net olarak anlatırlar Bunları bil beni boyle kabul ediyorsan et mesajı verirler Bu şekilde karşısındaki kişiyle sorun yaşamayı onlediklerine inanırlar Kontrolun kendilerinde olması ve bir surpriz yaşamamak adına her olayı acık ve net bir şekilde bilmek isterler ve karşısındaki kişileri de bunun icin zorlarlar
İyi bir eş olmak ve ideal bir aile anlayışı kişinin sorunları gormezden gelmesine neden olur Limitlerini zorlar, bunun farkına varmaz Varsa da boşver der gecer Ama bir sure sonra bu kadar zorlamanın etkilerini yaşamaya başlar Yorgunluk, bıkkınlık ve mutsuzluk yaşanır Aynı durum cocuklarla ilişkilerinde de vardır Kendi cocuk tanımı uslu, soz dinleyen, sorun cıkarmayan ve başarılı olandır Kendi zihninde kurguladığı cocukla oğlu arasındaki tepki farkları duruma mudahale etmesi icin bir nedendir
Kişinin istek ve ihtiyaclarının yoğun şekilde etkilediği ilişkilere ait beklentileri vardır Bu beklentileri kendi ilişkisinde de gormek icin yoğun caba sarf ederler Gecmiş deneyimler, toplumsal inanclar, aile ve arkadaşlardan model alınanlar, basının etkisi bu beklentilerin temelini oluşturur Bunları gercekleştirmek icin her yolu denerler Bu hem kendilerini hem de karşısındaki kişileri zorlar Bu kişilerin diğer bir zorluğu da duşuncelerinde katıdırlar Yeni bir fikri ya da durumu kabullenmekte zorlanırlar
Mukemmeliyetciliğin gunluk yaşama uyumu zorlaştıran bir yanı vardır Bu acıdan tedavi gerekir Uyumsuz mukemmeliyetcilik depresyon, yemek bozuklukları, ofke kontrol gucluğu, performans kaygısı, ilişki problemleri olarak karşımıza cıkar Mukemmeliyetcilik bu konularda tetikleyicidir
Terapiye uyum da zorlanırlar Sık terapist değiştirirler Terapist değiştirmeleri icin mutlaka nedenleri vardır Sorunun beklentilerinden kaynaklandığını gormekte zorlanırlar
kaynak: timeturk
Mukemmeliyetcilik kusursuza ulaşma cabasıdır Hepimiz derin bir mukemmele ulaşma isteği var İdeale ulaşmaya calışmak, hic hata ve eksik yapmamayı arzulamaktır Bu kişilerin yuksek hedefleri vardır Bu hedeflere ulaşmak icin yoğun bir caba harcar Ulaşamadıkların da buyuk bir hayal kırıklığı yaşarlarMukemmeliyetcilik bir kişilik ozelliği olduğu gibi cok boyutlu bir kişilik tipidirKadınlarda erkeklerden daha sık rastlanıyor Cocuk anne ve babadan biri mukemmeliyetci olduğunda model alabiliyor Ayrıca baskıcı ve koruyucu yaklaşımı olan ailelerde cocuk eleştirilmemek adına mukemmeliyetci tutumlar geliştirebiliyor Anne ve babası tarafından kabul gormek her cocuğun kendine guvenmesini ve rahat girişimde bulunmasını sağlar Ebeveynleri tarafından hataları, eksikleri surekli gundeme getirilen cocuklar yetersizlik duygularını aşabilmek icin kusursuz olmaya cabalarlar Anne ve babalarının gormek istediği kusursuz cocuk olma cabasına farkında olmadan girerler
Mukemmeliyetcilerde depresyon, yeme bozuklukları, ofke kontrol gucluğu, performans kaygısı, ilişki problemleri gorulur
Oğretmenlik, bankacılık, sağlık sektorunde mukemmelliyetci kişilere sıklıkla rastlanır
Surekli eleştirilen kişiler kendileri ile ilgili gercekci sınırlara sahip değildirler Eleştiri yoğun olunca neyi iyi yapıp, nede zorlandıklarını, nerede durmaları gerektiğini ve ne zaman desteğe ihtiyac duyduklarını bilemezler Eleştirilmemek adına da kusursuz davranma cabasına girerler Bu nedenle de tıkandıkları noktada kaygı yaşamaya başlarlar
Obsesif kompulsif bozukluk sıklıkla mukemmeliyetci kişilerde gorulur Psikososyal acıdan baktığımızda titiz, kuralcı, cocuklukta baskıcı ailelerde yetişenlerde obsesyonlara sıklıkla rastlanır
Mukemmeliyetciliğin iş yaşamına yansıyan olumlu yanları kadar olumsuz yanları da vardır Bu kişiler verilen gorevleri eksiksiz yapmaya calıştıkları icin tam bir gorev adamıdırlar Ancak kusursuzluk bazı durumlarda zaman kaybına sebep olduğu icin işin yavaşlamasına da neden olur İlişkilerde de durum daha karmaşıktır Kişi ilişkilerle ilgili ideallerine kavuşamadığını gordukce cozum arayışına girer Cozum bulamadıkca iletişim kurma cabaları soylenmeye sonrasında da ofkeye donuşebilir
Mukemmeliyetci kişiler yaşadıkları sorunların cozumu adına her yolu denerler Konuşmak, davranış değiştirmek, kusmek gibi Fakat tıkandıkları noktada ofkelerini pasif şekilde gosterdikleri de olurBu kişilerin ozguven duygusu başarıları ile paraleldir Başarılı olduklarında kendilerini guvende hissederler Başarısız olduklarında ise guven duygusu derinden sarsılır Başarılı olmak icin yeni hedefler belirlemeye ve onu en iyi şekilde yapmaya calışırlarBaşarısızlıkla karşılaşmaktan hoşlanmadıkları icin başarısızlığı kabul etmek zor gelir Caresiz kaldıkları noktada kendilerini iyi hissetmek adına mazeret oluşturabilirler Zorlandıkları durumlarda sonucunda başarıya ulaşamadıkları noktada da mazeret uretebilirler Ancak yapabileceklerine inandıkları noktada mazeret uretmezler
Mukemmeliyetci kişilerle yaşayanların zorluklar
Kendi duzenlerine uyulmasını bekledikleri icin bu duzen bozulduğunda duzeni bozan ile tartışmaya girerler Tartışma konuları onların ufak tefek dedikleri ancak tekrarlar hale gelmesi nedeniyle etkisi buyuk olan konulardır İlişkilerin başlangıcında durust olmak adına kendilerini acık ve net olarak anlatırlar Bunları bil beni boyle kabul ediyorsan et mesajı verirler Bu şekilde karşısındaki kişiyle sorun yaşamayı onlediklerine inanırlar Kontrolun kendilerinde olması ve bir surpriz yaşamamak adına her olayı acık ve net bir şekilde bilmek isterler ve karşısındaki kişileri de bunun icin zorlarlar
İyi bir eş olmak ve ideal bir aile anlayışı kişinin sorunları gormezden gelmesine neden olur Limitlerini zorlar, bunun farkına varmaz Varsa da boşver der gecer Ama bir sure sonra bu kadar zorlamanın etkilerini yaşamaya başlar Yorgunluk, bıkkınlık ve mutsuzluk yaşanır Aynı durum cocuklarla ilişkilerinde de vardır Kendi cocuk tanımı uslu, soz dinleyen, sorun cıkarmayan ve başarılı olandır Kendi zihninde kurguladığı cocukla oğlu arasındaki tepki farkları duruma mudahale etmesi icin bir nedendir
Kişinin istek ve ihtiyaclarının yoğun şekilde etkilediği ilişkilere ait beklentileri vardır Bu beklentileri kendi ilişkisinde de gormek icin yoğun caba sarf ederler Gecmiş deneyimler, toplumsal inanclar, aile ve arkadaşlardan model alınanlar, basının etkisi bu beklentilerin temelini oluşturur Bunları gercekleştirmek icin her yolu denerler Bu hem kendilerini hem de karşısındaki kişileri zorlar Bu kişilerin diğer bir zorluğu da duşuncelerinde katıdırlar Yeni bir fikri ya da durumu kabullenmekte zorlanırlar
Mukemmeliyetciliğin gunluk yaşama uyumu zorlaştıran bir yanı vardır Bu acıdan tedavi gerekir Uyumsuz mukemmeliyetcilik depresyon, yemek bozuklukları, ofke kontrol gucluğu, performans kaygısı, ilişki problemleri olarak karşımıza cıkar Mukemmeliyetcilik bu konularda tetikleyicidir
Terapiye uyum da zorlanırlar Sık terapist değiştirirler Terapist değiştirmeleri icin mutlaka nedenleri vardır Sorunun beklentilerinden kaynaklandığını gormekte zorlanırlar
kaynak: timeturk
