Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
Nar Ekşisi Sosu – 124 Kkal100g* Tarifi İçin Malzemeler
*Nar ekşisi 1 yemek kaşığı (15g)
*Zeytin yağı 1 yemek kaşığı (15g)
*Limon suyu 1, 5 yemek kaşığı (20g)
*Elma sirkesi 1, 5 yemek kaşığı (20g)
*Baharatlar (kara biber, kekik, pul biber) 1 tutam (1)g;
Nar Ekşisi Sosu – 124 Kkal100g* Tarifi Yapılışı 1*Porsiyon*(73 gram): *Kkal*90,60;*Protein*0,13*g;*Yag*7,51 g;*Karbonhidrat*6,09*g
Servis: 1 porsiyon
Zaman: 2 dakika
*Normalde bu sosun kalorisi tabii ki daha yüksek (248 kkal100 g), fakat sulu sos olduğu için biz sadece 50% tükenmiş oluyoruz, yani diğer yarım kâsede kalıyor O yüzden bu tür soslar için 0,5 katsayısı uyguluyorum
Bütün malzemeleri bir kavanozda kapağı kapatıp hızlıca sağlayarak karıştırın, salata üzerine dökün
http:fitkizinyemekkitabiblogspotcomtr201906salatasoslarhtml
*Nar ekşisi 1 yemek kaşığı (15g)
*Zeytin yağı 1 yemek kaşığı (15g)
*Limon suyu 1, 5 yemek kaşığı (20g)
*Elma sirkesi 1, 5 yemek kaşığı (20g)
*Baharatlar (kara biber, kekik, pul biber) 1 tutam (1)g;
Nar Ekşisi Sosu – 124 Kkal100g* Tarifi Yapılışı 1*Porsiyon*(73 gram): *Kkal*90,60;*Protein*0,13*g;*Yag*7,51 g;*Karbonhidrat*6,09*g
Servis: 1 porsiyon
Zaman: 2 dakika
*Normalde bu sosun kalorisi tabii ki daha yüksek (248 kkal100 g), fakat sulu sos olduğu için biz sadece 50% tükenmiş oluyoruz, yani diğer yarım kâsede kalıyor O yüzden bu tür soslar için 0,5 katsayısı uyguluyorum
Bütün malzemeleri bir kavanozda kapağı kapatıp hızlıca sağlayarak karıştırın, salata üzerine dökün
http:fitkizinyemekkitabiblogspotcomtr201906salatasoslarhtml
