Narın Kabuğunu Sakın Atmayın!

Narın Kabuğunu Sakın Atmayın! nar kabuğunun faydaları, narın faydaları, nar kabuğu neye iyi kazanç Kış meyvelerinden biri olan ve faydalarını saymakla bitiremediğimiz narın kabuklarını başlıca hepimiz çöpe atarız Bundan daha sonra meyvelerini yediğiniz kabuğunu sakın atmayın çünkü kabuklarında çoğu derde şifa kaynağı bulunduruyor Özellikle nar kabuğu kötü kolestrolü düşürüyor ve kansere de koruyucu kalkan görevi görüyor Haber ile ilgili detaylara geçiyoruz 15593 15593 narinkabugunusakinatmayin5c5043a071132narinkabugunusakinatmayin5c5043a071132 350 520 narkabugujpg15593 Narın Kabuğunu Sakın Atmayın! narkabugujpg15593 Narın Kabuğunu Sakın Atmayın! Araştırmalarla faydaları desteklenmiş ve her geçen gün yeni bir faydası bulunan “süper besinler olarak adlandırdığımız grubun bir bakıma en yeni üyesi “Nar kabugu Evet yanlış duymadınız, faydaları saymakla bitmez tükenmez antioksidan zengini narın kabuğu da sağlığınız uzerinde oldukça etkin Nar kabuğunun faydaları arasında; kötü kolesterolü düsürmek, immun sistemi desteklemek ve çoğu kanser türüne karşı koruyucu olması ön plana çıkıyor Nar kabuğunda bulunan ellagik asit antioksidan, antimutajen ve antikanser özelliklere sahiptir Ellagik asit kansere niçin olan moleküllere bağlanarak onları çok kayda değer bir oranda etkisizleştirmektedir diyetisyen ve diyetisyen Merve Tığlı, özellikle ülkemizde birçok insanın nar kabuğunun faydalarından habersiz olduğu için kabuğunu çöpe attığını, oysa ki kabuktaki gıda değerinin doğaüstü düzeyde yüksek bulunduğunu belirtti Nar kabuğu faydaları birçok hastalık riskini azaltacak ve kötü kolesterol seviyesini düşürecek düzeyde enerjik antioksidanlar olan flavonoidler, proantisiyanidler ve fenolik bileşikler içeriyor Bu içerigiyle özellikle kalp hastalıklarını önlemede büyük katkı sağladığını vurgulayan Tığlı, şunları söyledi: Sağlıklı bir perhiz ve yeterli çalışma ile günlük beslenmenize bu doğaüstü meyve ve kabuğunu da ekleyip,ahenkli olarak tüketen cümbür cemaat yaşam kalitesindeki farkı hissedecektir Nar kabuğunun öteki avantajlarından bazıları da kumaş, yüz kremleri veya kozmetik ürünleri ve bazı diş ürünlerinde dogal boya maddesi olarak kullanılmasıdır Amerika'da kalp hastalıklarının ölümle sonuçlanma oranı arttıkça, bu kötü gidişata dur aramak nedeniyle yapılan çalışmalarda kullanılan nar kabuğunun kalp hastalıklarının neden olduğu ölüm oranını azalttığı saptanmıştır Geçmiş zamanlara bakıldığında özellikle Hindistan'da yaşamış insanların hastalıklardan korunmak için nar kabuklarını minik parçalar halinde doğrayıp güneşte kurutarak tükettikleri saptanmıştır Nar kabuğu Hindistan'da, tüm annelerin ecza dolabında bulunan en değerli 'kocakarı' ilacı olarak da bilinmektedir ve kabuklarının atılması o dönemlerde bir suç olarak kabul edilmektedir Geçmişte yapılan calışmalar nar kabuğunun kaynatılarak içilmesinin rahatlatıcı etkisi üzerinde dururken bu formun hem dizanteri, ishal, bağırsak solucanları ve daha çoğu hastalıkta yararlı olduğu kabul edilmiştir Nar Kabuğu Nasıl Kurutulur ve Kullanılır? Narın çekirdeklerini çıkardıktan sonra soyma bıçağı kullanarak kabuğunu boylu boyunca kesebilirsiniz Kestiğiniz nar kabuklarını güneşte kurutabilir ve kurutulmuş kabukları adamakıllı soğuduktan sonradan, bir kilitli torba ya da hava geçirmez bir barbar koyarak saklayabilirsiniz Ecza dolabınızda diyare (ishal), kolit, mayasıl tedavisi için hap olarak saklamak isteyenler için Merve Tığlı şu formülü öneriyor: Malzemeler * ½ su bardağı güneşte kurutulmuş nar kabuğu * 1 çorba kaşığı kimyon tohumu id * ½ su bardağı kefir veya probiyotik yoğurt * Lezzet vermesi için kaya tuzu Yapılışı Nar kabuklarını 30 dk sıcak suda beklettikten daha sonra bütün malzemelerle birlikte homojenize bir karışım olana dek blenderize edin İçine tat vermesi için tercihe alt olarak kaya tuzu ekleyebilirsiniz Dilekçe dozu Bu karışımı ishal, kanlı basur, kolit, hemoroid ve mide ağrısı durumunda bir günde üç dört defa, 12 su bardağı ölçüsünde kullanabilirsiniz Nar kabuğu, tanen içeriğiyle fazla güçlü bir astrenjan ( kanamayı durduran hap) dır oysa böylelikle bağırsaklardaki inflamasyonu azaltır, mayasıl kanamalarını önler ve intestinal sistemdeki bütün kanamaları durdurucu özelliği vardır Tığlı, intestinal sistem hastalıkları, yürek hastalıkları ve birçok kanser türüne yakalanma riskini azaltmak veveya tedavilerin etkinliğini çoğaltmak için günlük beslenmenizde yeşil çayın yanına nar kabuğu çayının da alınmasını öğüt ediyor Yapılan çalışmalar günde 23 fincan nar kabuğu çayının genel sıhhat üzerinde olumlu etkilerinin ciddiye alınması gerektiğini gösteriyor Suyu kanser hücrelerini zayıflatıyor Prostat kanseri erkeklerde ölüme neden olan ikinci kanser türü olarak biliniyor Eğer ameliyat ardından kanser tekrar ortaya çıkarsa erkeklik hormonu olan testesteronun seviyesi azaltılmaya çalışılıyor Çünkü kanserli hücreler dağılmak için bu hormona gereklilik duyuyor Ama vakit içerisinde kanser, hormonu zorlama altına bölge bu tedaviye aleyhinde bir yol keşfediyor ve yeniden yayılmaya başlıyor MartinsGreen biyoloji laboratuarında yapılan bu araştırma, suni olarak üretilen prostat kanser hücreleri üstünde nar suyunun olağanüstü bir etkiye sahip olduğunu kanıtlıyor California Üniversitesi'nde görevli araştırmacılar, nar suyundaki bileşenlerin kanser hücrelerini zayıflattığını belirlediler Tekrar Wisconsin Üniversitesi'nde hayvanlar üstünde yapılan araştırmada Nar suyunun kanserin ilerleme hızını düşürdüğü tespit edilmiştir Laboratuarda oluşturulan prostat kanseri hücreleri üzerinde nar suyu kullanan araştırmacılar, nar suyundaki faal bir grup bileşenin metastatik prostat kanseri hücrelerinde hücresel yapışması ve göçünde moleküler etkiye sahip olduğunu saptama ettiler Kanser üzerinde etkin olabileceği ileri sürülen kısım daha ziyade, narın çekirdeği Konjuge linolenik asit bakımından varlıklı çekirdek yağının, fareler üstünde yapılan çalışmada kolon kanseri modeli üstünde keskin etkisi tespit edilmiş Keza deney hayvanlarında göğüs kanseri, prostat kanseri modelleri üstünde de bariz etkisi saptama edilmiş Prostat kanseri hücreleri üstünde suni ortamda nar çekirdeğinden koruyucu ekstraksiyon yöntemi ile elde edilen nar yağının soğukta sıkılarak elde edilen çekirdek yağından daha etkili olduğu gözlenmiştir Afrodizyak tesir yaratıyor Nar ve nar suyu kan dolaşımını engelleyen zararlıların değil edilmesinde en zinde doğal savaşçıdır Bu da ereksiyon sorunlarını aracısız çözebilmesi anlamına gelmektedir İngiltere'de bir sağlık durumu enstitüsü tarafından yapılan araştırmaya kadar, günde bir bardak nar suyu içmek erkeklerde cinsel perfromansı artırıcı ve ereksiyon problemlerini giderici etki yapıyor 53 birey üstünde 6 ay zaman ile yapılan deneylerde, uzmanlar, nar suyunun içindeki maddelerin **** yaşamını hareketlendirdiğine dair önemli tespitlerde bulunduğunu söyledi Tüketirken bunlara dikkat edin * Nar suyunu meyve suyu alternatiflerinde kullanabilirsiniz Nar suyu, yemeklerin yanında, ara öğünlerde ya da kahvaltıda tüketilebilir * Nar tanelerini ayıkladıktan sonra salatalarınıza ekleyebilirsiniz Ayrıca görüş keza de tat olarak salatalarınızı güzelleştirmekle kalmayıp; besin değerini de artırmış olacaksınız * Nardan üretilen pekmezi de alternatif olarak kullanmakta yarar var * Vitamin kayıplarının minimum olması için hazırlığından anında daha sonra tüketilmelidir Nar suyu satın alırken, UHT tekniği ile karton kutularda veya sırça şişelerde olanları seçim edilmelidir Elif DEMİRTAŞ BİLİR haberturkcom Genişletmek için tıkla