İnsan kendi gucunun farkında olarak, neyi istediğini ve neyi istemediğini bilebilmek ve secimlerinin sorumluluğunu ustlenebilmek, benliğinde odaklanmayı ve onu yaşamın merkezi yapabilmeyi gerektirir Bu sağlandığı takdirde de enerjinizi harcamamış ve celişkileri harici tutmayı başarmış olursunuz Fakat emin olmanız gereken bir şey daha var; arzu ve isteklerinizin sizi mutlu ederken başkalarını incitmemesi! Doyuma ulaşmak icin duşunduğumuz her şeyi kısıtlayan şey, başka insanların bizi ''bencil'' olarak algılayacağı korkusu ya da bizim yengimizin bir başkasının yenilgisi olacağı kaygısıdır
Yurekten istediğinizde soylediğiniz ''Evet'' sozcuğu gibi, gerektiğinde, istemediğinizi ifade etmek icin ''Hayır'' sozcuğunu dile dile getire bilmelisiniz
Herkes bizi sevmek zorunda değil, fakat insanlar en azından isteklerimizi dile getirebildiğimiz icin bize saygı duyacak ve guvenecektir
Yurekten istediğinizde soylediğiniz ''Evet'' sozcuğu gibi, gerektiğinde, istemediğinizi ifade etmek icin ''Hayır'' sozcuğunu dile dile getire bilmelisiniz
Herkes bizi sevmek zorunda değil, fakat insanlar en azından isteklerimizi dile getirebildiğimiz icin bize saygı duyacak ve guvenecektir