ne zaman su içmeliyiz?

ne zaman su içmeliyiz? hamilelikte acı yemek zararlımıdır bilirkişi tv NE VAKIT SU İÇMELİYİZ? Su olmadan sağlık durumu hayat düşünülemez Uzmanlar ise suyun soluduğumuz hava değin gerekli olduğu ve yaşamın kaynağı olduğu konusunda hem düşünceler Peki, sağlıklı bir hayat için ne kadar su içmeliyiz? İşte Türkiye'de tamamlayıcı tıp denilince birincil akla gelen isimlerdenbir olan DrHüseyin Nazlıkul'un bu konu hakkındaki yazısı: 1) Yeni güne su içerek başlayın Bu bir kadeh su böbreklerinizi boşaltmanıza ve detoks sisteminizin gün boyu çalışmasına tezgâhtar olacaktır 2) Kahvaltıdan bir saat öncesine dek yavaşça fakat kısa aralıklarla içilen suyun birçok kronik hastalıklarda tedavi edici özelliği olduğu açıklanmaktadır 3) Günde en düşük sekiz bardak su için, mümkün olursa dinç alkali su için, içtiğiniz su ne değin pak ve sağlıklı olursa bedeniniz suyu o derecede yararlı kullanır 4) Canınız bir şeyler atıştırmak istediğinde bir şeyler atıştırmaktansa onunyerine bir kadeh su için ve azıcık bekleyin Göreceksiniz ancak bedeniniz sizden yemek yok su istiyormuş! 5) Vücudunuzun size ne söylediğini anlamaya çalışın, başınız ya da mideniz ağrıyorsa ya da bitkinseniz ya da kendinizi iyi hissetmiyorsanız ilaç almadan önce bir bardak su için ve neticeye tarafından hareket edin 6) Baş ağrısı çekiyorsanız ilaca saldırmayın Yalnızca su yeterli gelmemişse o vakit suda bir magnesium tablet eritin ve için ağrı kesici kullanmadan da baş ağrılarınızın geçtiğini şaşkınlıkla keşfedeceksiniz 7) Yemek yerken kuşkusuz su ve sulu içecekler içmeyin, su içmeniz yemekten yarım saat önce ve sonra (hatta 2 saat dolmadan bir şeyler içilip, yenmemesi) nasihat edilir 8) Yediğimiz yiyeceklerle de su alırız Çünkü onların içinde de su vardır Organik olarak üretilen ürünleri tercih ederseniz yiyeceklerle beraber aldığınız suyun kalitesi de iyi olur 9) Su her yiyecekte benzer kalite ve özellikte bulunmaz, bu koşul bedenimizde bulunan sular içinde geçerlidir İçimizdeki su bizim ruh halimize tarafından sürekli kendi kendini değişim gücünü içinde barındırır 10) Stresli ya da endişeli olduğunuzda bir bardak su için Su cisim sıvınızı ve elektrolit dengesini düzenleyerek sakinleşmenize asistan olacaktır Haberdar mısınız? Sinirlenince ya da heyecanlanınca dudaklarınız kurur ve yapışmaya başlar Bu, bedenin doğal olarak o anda su ihtiyacını size göstermesidir 11) Akılıca yemek yiyin Kalori, karbonhidrat ve yağları fazla artı hesaplamanıza lüzum yoktur Yalnızca asidik ve hijyenik olamayan yiyecekleri yemeyin 12) Karaciğerinizin yediğiniz gıda ve içeceklerdeki bakteri, virüs, ve kimyasalları temizlemek zorunda olduğunu unutmayın! Bol, pak ve nitelikli alkali su içerek karaciğerinize asli görevini yapabilmesi için tezgâhtar olun 13) Hazırlanmış yiyeceklerden, fastfood'lardan, gazlı içeceklerden (tabii ki benzer zamanda asitlidir), katkı maddesi maddeleri içeren her cins hazırlanmış gıdadan uzakta durun Natürel burada ana suçlu olan food'dan ( yemek ) çok işin fast ( hızlı ) kısmıdır Çünkü hızlı yemek o kadar çok rahatsızlığın kaynağıdır 14) Yediğiniz yemeklerden keyif almaya çalışın, iyi çiğneyin ve yemek sırasında gazete okumayı ve TV izlemeyi bırakın Yediklerinizi adamakıllı inceleyin, onlarla bir diyalog içinde olun 15) Artı çay, kahve, alkollü içecek içmeyin Bu cins içecekler diüretik olduklarından, vücudunuzda su kaybına neden olurlar Ola Ki zorunlu kalırsanız bunlardan artı içtiğinizde dengede tutmak için bol miktarda su veya mümkünse alkali su için DrHüseyin Nazlıkul