Neden Karabasan ve Kabus Görürüz?

Neden Karabasan ve Kabus Görürüz? karabasan niçin olur gebelikte karabasan hamilelikte hamilelikte görülen rüyalar hamileyken görülen rüyalar Uyku ve rüyada, beynin çağrışımla ilgili işlevlerinin arttığı görülür, neden sonuç ilişkisi rüyalarda ara sıra korunabildiği halde, genelde algısal değişimlerle bozulur Bir kişi bir fazla birey olabilir; zaten rüyaların uyku esnasında görülen halüsinasyonlar (varsanılar) olduğu, ama bu halüsinasyonların data organizasyonu, düşüncesiz bilgileri unutma, uzun süreli hafızanın yerleşmesi, günlük psikolojik sorunların halledilmesi açısından fazla önemli olduğu bahis ediliyor 1548272782 1548272782 nedenkarabasanvekabusgoruruz5c527f0554a0anedenkarabasanvekabusgoruruz5c527f0554a0a nedenkarabasanvekabusgoruruz5c527f0554a0a REM (* eye movement), uykunun evrelerinden biri olup uykunun sonuna içten süresi uzayan bir dönem Süratli göz hareketleriyle belirlenen bu dönem rüyalarında yoğun dönemidir REM uykusu engellendiğinde insanlarda halüsinasyonlar ve düşünce hataları ortaya çıkar Geç saatlerde görülen rüyalar hatırlanıyor Gecenin erken REM'inde daha kısa ve çoğunlukla gerçekle bağdaşmayan özellikte rüyalar olur Daha uzun, hatıralarla ilişkili, dramatik, canlı rüyalar ise daha geç uyku periyodunda görülür Sabaha karşı olan rüyalarda daha çok hitabe ve işitme fonksiyonları içerir Bu rüyaların kontrolle bilinçli ışık halkası getirilebilecek rüyalar (lucid dreams) olduğu savunuluyor Rüyaların bir zaman kavramı yok Birkaç dakika içinde çok uzun sürdüğünü sandığımız garip, şaşırtıcı , korkutucu olaylar birbirini izler Anlatırken birbirinden sahiden çok kopuk olaylar hikayeleştirilerek birleştirilir 1548272782 1548272782 nedenkarabasanvekabusgoruruz5c527f055b777nedenkarabasanvekabusgoruruz5c527f055b777 nedenkarabasanvekabusgoruruz5c527f055b777 Gayipten haber mi var? Sabahleyin uyanıldığında rüyadan nedeniyle fazla mutlu olunduğu duygusu çok açıklama edilmezken korkutan, bunaltan rüyalar daha net hatırlanır Hatta bu derece ürkütücü rüyalar daha fazla yorumlanmaya çalışılır Bir şeylerin işareti olabileceğine inanılır böylece rüya tabirlerine başvurulur Rüya tabirlerinde de bir felaket haberi ifadesi varsa başlar yeni korkular, beklentiler Ara Sıra o kadar bir kısır döngü olur ama böyle sıkıntılı bekleyişlerle içeriği değişerek başka kötü rüyalar görülür Hatta hocalara danışılır, birkaç muskayla bu sorun çözülmeye çalışılır Sabahtan daha uyanır uyanmaz telefonda rüyasını birilerine yorumlatarak rahatlamaya çalışılır Bu da o kişinin kaygısının ne derece yüksek olduğuna işaret eder Belki de hastalık sayılabilcek düzeyde bir kaygısı vardır ya da depresyonu vardır ve bu rüyalar da onların bir parçasıdır Süreğen fiziki hastalıklar, ağrılar halinde kişinin rahatsız uyuması ve rüyalarının iç açıcı olmaması olağandır Ara Sıra de rüyalar hastalığın habercisi olabiliyor şöyle fakat, duygudurum bozukluğu olan bir hasta her manik dönem öncesinde rüyalarında sürekli koşan bir beyaz at tarif edebilir Bu gayipten bir haber değildi raslında Beyinde meydana gelen biyoloji ile ilgili değişimlerin göstergesidir Depresyon, şizofreni, endişe bozuklukları ve diğer psikiyatrik hastalıklarda sıklıkla kabus görülür ve hap tedavisiyle bu durumun düzeldiğini görürüz Kaygılar ve rüyaların tekrarlanmas Her seferinde aynı rüyadan kan ter içinde uyanmak sizi canınızdan bezdirebilir Ara Sıra rüyanızda bağırsanız bile sesinizin çıkmadığını görürsünüz Ölümden dönmüş gibi uyanırsınız oysa baştan uyumanız muhtemel olamayabilir Bu durumun etkenleri travmatik tekrar tekrar yaşanan kayıplar olabilir Vesvese fazla yüksekse ve kişinin korkuları varsa zamanla panik atağa çevirebilir Tekrarlayıcı rüya veya kabuslar sıklıkla posttravmatik hastalarda olur Erişkinlerin çoğunlukla tekrarlayan rüyalarında güvenli olmayan bir durumla karşılaşma, tuzağa düşürülme, volkanik patlama gibi doğal afetler, dişinin düşmesi,kaybolması biçiminde rüya içerikleri vardır Çocukluk döneminde daha fazla kabus görülüyor Kabus içeriği korkunç rüyalardır Çocukluk yaşlarda daha sık yaşansa da ileri yaşlarda da gözlenir Kabus hoş olmayan duygular yaşatan her tarafta yaşamaktan endişe duyulan bir koşul Kabus esnasında elektroensefalografide beynin ön bölgesinde seri beta dalgaları emin Hoşa gitmeyen durumlar için bazen'' kabusum oldu ,,diye açıklama ederiz Sıklıkla hayatın bunaltılı, çatışmalı döneminde kauslar rüyalarımıza davetli olurlar Özellikle çocukluk döneminde yaşanan kabuslar erişkin yaşlarda hayat boyu balkıldığında kadınlarda %92, erkeklerde %85 oranında gözlenmiştir Neden karabasan görülür? Kabuslar daha fazla uykunun ikinci yarısında yani gece yarısından sonra olurken karabasan uykuya dalmak üzere iken üstünde bir ağırlıkla hareket edememe duygusu, yoğun bir dehşet ile yaşanır kısa sürede de düzelir Kabuslar uyanınca hatırlanır ve tekrar uyumakta o kadar güçtür ki kabusa kaldığı yerden devam etmekten korkulur Uyurgezerler de diğerlerini korkutur Sanki uykuda benzeri uyanıktır uyurgezerler Sorulan soruları yanıtsız bırakırlar, ilginç davranışlar gösterirler Bu halleri de onları gözleyeni korkutur Karabasanın nedeni; uykudan uyanılmasına karşın REM uykusundaki fizyolojik felç halinin, uyanır uyanmaz çözülmemesine bağlıdır Çığlıkla sonuçlanan rüyalar Gece korkuları da , gecenin ilk saatlerinde olur Birey uykudan çığlıkla kalkar Ter içindedir Yürek atışları hızlanmıştır Fiilen uyanamamıştır Uyandırılmazsa uykusuna kaldığı yerden devam eder ve sabahta ne olduğunu hatırlamaz Oysa kabuslar en ince ayrıntısına değin genel olarak hatırlanır Tekme atma gibi davranışların anlamı nedir? REM uykusu davranışı bozukluğu vardır oysa yeniden yatak arkadaşını korkutan bir durumdur 6070 yaşlarında görülen bu bozuklukta da birey gevşemesi gereken kasların aktivitesini koruması sonucu rüyalarının etkisinde tekme atabilir, yumruk savurabilir, eşinin boğazına sarılabilir Geceyarısı boğazınıza sarılan birisi muhakkak fazla ürkütür Lakin bunları yaşayan veya yaşatan uyanmadığı sürece olayları hatırlamaz Kabus için REM uykusunu baskılayan trisiklik antidepresanlar, gevşeme teknikleri ve psikoterapi öneriliröteki uyku ya da rüya bozukluklarının da değrelendirilmesi gerekir özel baskı