Neden Rüya Görüyoruz?

Rüyalar yüzyıllardır sırrını koruyan olguların başında yer alıyor Filozofların yüzyıllar öncesinde araştırmaya başladığı bu kavram, oysa son dönemlerde psikologlar ve alandaki uzmanlar tarafından deneysel olarak araştırılabiliyor Kimilerine tarafından düşüncelerimizin *gece ortaya meydana çıkan yansıması, kimilerine göre de bilinçaltımızı rahatlatmak adına aklımızın uykuda bize oynadığı bir oyun


Bunları değerlendirmek için, ilk önce rüyanın ne olduğunu cevaplandırmalıyız Rüya uyku her tarafında karşılaştığımız görüntüler, duygular imajinasyonlar ve deneyimlenen her türlü şeydir Rüyalar ara sıra eğlenceli sürprizlerle, bazen de kafayı karıştıran, sizi daha alçak üstteki eden *olaylarla doludur Kötü bir rüya gördüğünüzde kötü olaylarla karşılaşacağınız hissine kapılırsınız ancak ara sıra iyi bir *duygu da *sizde fena bir rüya olarak ortaya çıkabilir Rüyaların karışık ve esrarlı yanı buradan gelir


Peki neden rüya görürüz ? Rüyalarımız neye hizmet eder ?
Uzmanların rüyalarla ilgili böylece çok araştırması bulunmaktadır Araştırmacıların rüyalar hakkında hala belirsiz olmaları şaşırtıcı gelebilir Ama, rüyalarla ilgili ortaya tek bir niçin kurmak mümkün değildir Bir Takım araştırmacılar rüyaların hiçbir nedeni olmadığına inanırken, bazıları ise; psikolojik ve zihinsel sağlık için yardımcı olduğunu belirtiyor Newton Wellesley Hastanesi uyku bozuklukları kliniğinden Ernest Hoffman rüyaların geçmiş travmalarla baş etmeyi sağladığını dile getiriyor Bu fikre kadar rüyalar, eski anılarımıza yeni bir materyal ekliyor ve şayet de o anıyı değiştirmeyi sağlıyor
Rüya denince psikanalize kulak vermelisiniz!
Sigmund Freud ’un kuramı olan psikanalizde, rüyaların hatrısayılır bir yeri var Buna tarafından rüyalar biliçdışımızın her tarafta inşası, *bambaşka şekilde ortaya çıkması Bilinçdışı bunu yaparken travmalarımızı çözüyor ve her tarafta inşa ediyor Psikanalize kadar insan sadece saldırganlık ve cinsellik gibi dürtülerle hareket ediyor Rüyalarda jurnal hayatta memnuniyet edilemeyen bu dürtülerimiz açığa çıkıyor
Belki bu görüşe katılmıyor olabilirsiniz, ama bu varsayım hala geçerliliğini koruyor
Rüyaların oluşumu bir sentezle gerçekleşiyor
Uykunun safhalarından olan REM *uykusu sırasında beyindeki 3 yapı harekete geçiyor Amigdaala, hipokapus, limbik sistem Duygular düşünce ve duyulara hizmet eden bu yapılar bir uçtan bir uca her biri *aktive oluyor Beyin bu içsel aktivitedeki sinyalleri topluyor ve bunlara bir anlam vermek istiyor İşte bu nedenle rüya ortaya çıkıyor Hobson ’ a göre ise; rüyalar bizim yeni yaratıcı fikirlerimizin ortaya çıktığı bir bölge Yani rüyalar yeni düşünceler ve becerikli yanımız demek Bu acayip görüntü eğer doğruysa, uykuda geçirdiğimiz süre nafile gitmiyor sayılabilir
Rüyalarla ilgili diğer teoriler
Zihnimiz uyku sırasında aldığı dış uyaranlardan etkilenir Mesela, radyo açıkken uyuyan birey rüyasında da radyo dinleyebilir
Rüyalar gece boyunca zihni temizliyor ve geçen günün hatıralarını siliyor Beyni yeni güne hazırlıyor
Rüya bir psikoterapist Kişi rüyası sırasında güvenli uyku ortamında, içsel süreçleri arasındaki sağlıklı bağlantıyı kuruyor
Rüyalarla ilgili görüşlerin karmaşıklığı rüyaların enkaz yapısından kaynaklanıyor Ancak rüyaların doğasını anlamak basit olmasa da bazı uyku kliniklerinde yapılan çalışmalar ve bu dalda çalışan uzmanlar bilimsel sonuçlara ulaşabiliyor Rüyalarla ilgili en güçlü görünüm ise günümüzde hala geçerliliğini koruyan psikanaliz Rüyalarımız bilinçaltımızla ilişkili ve biz bu yansımayla karşı karşıyayız
Rüyaları ne çoğunlukla görmek daha sağlıklıdır?
Rüyaların sık *veya nadir görülmesi bir problemin işareti değildir Eğer psikanalitik kuramdan yola çıkarak açıklarsak, sık rüya görebilen biriyseniz bilinçaltınız daha karışık diyebiliriz Ancak rüyalarınız bilinçaltınızı dışa vurarak travmalarınızı çözmenizi sağlıyor Öyleyse rüyalar size hizmet ediyor ve sizin içİn iyi olanı istiyor diyebiliriz Rüyaların bir anlamı olduğuna inanın ya da inanmayın ara sıra rüyalarınızın diline kulak vermeniz yararlı olabilir…