Neler dişlerimizi çürütüyor?

Neler dişlerimizi çürütüyor? diş doktoru Seyhan Ergin dişlerin çürümesine yol açan besin şekilleri ve diyetlerle ilgili soruları yanıtladı: * Neler dişlerimizi çürütüyor? Besinlerden ağzımızda asite dönüşen her şey, çürüğe niçin olabilir Karbonhidratlı yiyecekler, şeker, çikolata, hatta pilav ve makarna da dahil Ama bu hiçbir şey yemeyeceğimiz anlamına gelmesin Yediğimiz şeylerin asite dönüşmesini engellememiz gerekir Bunun tek yolu da mekanik temizliktir Dünya Sıhhat Örgütü diş çürüğünü davranış ve beslenme hastalığı olarak tanımlıyor Asite dönüşen gıdaların sıkça tüketilmesi çürük riskini artırıyor böylece de ana öğünlerde alınması öneriliyor Yani makarnayı ana öğünde yiyeceksiniz Dinç bir ceset için beslenme alışkanlığı önerileri neyse, çürüğe karşı da aynı şeyler öneriliyor Bol sebze ve meyve yenilmesi, bol su içimi, pilav ve makarnanın ana öğünde alınması gibi BOL SU İÇİN * Tatlı, çürüğü artırır mı? Bakteriler en basit şekeri asite dönüştürdüğü için tatlılar diş çürüklerini artırır Kişinin canı çekiyorsa, ana öğünde tatlı yemesini nasihat ederim Derhal gerisinde, dişlerin fırçalanması gerekir Şekerli ve nişastalı gıdaları tükettikten sonradan ağzı arındırmak için yapılabilecek en kolay şey; üstüne su id içmektir * Bazı meyveler çürükleri artırır mı? Limon gibi asit içeriği yüksek, ekşi meyveler dişe aracısız hasar verir Ara Sıra ırk limonu tuzlayıp yer Bu; dişler için fazla zararlıdır Diş yüzeyinde ciddi madde kaybına niçin olur Sert dokuyu yumuşatır Limonu geleneksel şekilde salata sosu ya da çorba sosu şeklinde tüketmek gerekir Direkt yemek yemek içten değildir Ekşi şeyler asitlidir Bunlar yendiğinde, dişler öğütme hareketi yapar gibi birbirine değer ve gıcır gıcır eder Yani dişlerde aşınma olur Asitli meyveler yendikten sonradan dişler derhal fırçalanmamalıdır Çünkü asit dişlerin üzerindeki sert dokuyu yumuşattığı için fırçalamanın mekanik etkisi ile dişler aşınabilir Meyvelerden elmanın kabuğu ile ısırılarak yenilmesi ise, diş sağlığı için çok yararlıdır Dişlerin üstünde temizleme etkisi yaratır Karbonhidrat içeriği yüksek muz, incir ve aşırı şekerli meyveler ise; dişler üzerinde herhangi bir tatlının yaptığı etkiyi yapar Bunları yedikten daha sonra dişler fırçalanmalı, en azından ağız su ile çalkalanmalıdır AHŞAP KÜRDAN YASAK! * Peynir yiyenlerin dişleri sağlam olur mu? Fazla süt içenlerin dişleri daha mı beyazdır? Bunlar dürüst değil Çünkü dişlerin yapısı, daha diş ağız ortamına çıkmadan son şeklini almıştır Dolayısıyla peynirin fakat ağızdaki asit ortamını tamponlama özelliği fayda sağlar Dişlerin yapısına ise, herhangi bir etkisi olmaz Dişlerin beyazlamasında süt ya da herhangi diğer bir yiyeceğin etkisi yoktur * Yemeklerden daha sonra kürdan kullanımını diş sağlığı açısından öneriyor musunuz? Kürdan plastikse öneriyorum Fakat sofralarımızda çoğunlukla ahşap kürdan kullanılıyor Bunlar dişler üstünde kırılma riski yarattığı için bu cins kürdanları önermiyoruz Süt, peynir ve yumurta ağız kokusuna yol açar * Ağız kokusunu artıran ve azaltan gıdalar nelerdir? Proteinli gıdalar ağız kokusunu artırır Her türlü et, süt, peynir yenildiğinde ağızda kalırsa, kötü ağız kokusuna neden olur Ayrıca sarımsak ve soğan da fena koku yapar Karanfil veya sakız çiğnenmesi ağız kokusunu baskılayabilir fakat gidermez Ağız kokusundan kurtulmak için diş fırçalamak şarttır sıkça kötü ağız kokusu, kişinin kendisi göre ayrım edilmez Ağız kokusunun başlıca nedeni, ağız ortamındadır Yediklerimiz içtiklerimiz, diş çürükleri, diş taşları, problemli dişetleri ve eski protezler; kötü ağız kokusunun nedenleridir Tedavi ve ağız bakımı ile bunlar giderilebilir Diş fırçalama ve diş ipi kullanımı çok önemlidir Dil de, kökü koku yapabilir O yüzden dilin iyi temizlenmesi gerekir Tükürük azlığı da fena ağız kokusuna sebep olabilir Bol su içip sık ve kısa aralıklarla tatsız sakız çiğnenmelidir Ağız nemlendirici gargaralar da kullanılabilir * Daha beyaz dişlere sahip almak için tüketilmesini önerdiğiniz yiyecekler var mı? Dişlerin daha beyaz olması ama bir diş hekiminin yardımı ile sağlanabilir Diş beyazlatıcı işlemi yapılmalıdır Özel mavi ışıklarla, plazma ışığıyla ya da lazerle ağartma yapılabiliyor Klinik ortamında kullanılan beyazlatmanın yanı sıra, evde uygulanan dişliklerle de dişler beyazlatılabiliyor Bu ürünleri kullanırken ve kullandıktan daha sonra minimum ilk üç gün renkli gıdaları tüketmekten kaçınmak gerekiyor daha sonra da gıda alışkanlıklarımızda renkli yiyeceklerden ve içeceklerden uzakta durmamız durum Somurtkan takdirde, beyazlamada geri dönüşler yaşanabiliyor Yılda bir kere, en azından tek seans ağartma işleminin yenilenmesinde fayda var Diş ağartma işlemi yaptırmış olanların diş beyazlatma macun kullanmaları da, açık rengin kalıcılığına katkı maddesi yapıyor Dişi çekmek son çaredir! Biz diş hekimleri için dişin kaybı, hasta kaybı gibidir Diş, ilke olarak kökünden sallanmadığı sürece çekilmez İstisnai durumlar hariçtir Eğer kökte kırık varsa ya da problemli ve yenilenemeyecek durumda eski kanal tedavileri varsa, diş çekilmek zorunda kalınabilir Çoğunlukla çekim kararı verirken diş röntgeninden yararlanırız Bazen hiç bulgu vermeyen dişin bile, çekimi laf konusu olabilir Çoğu vakit hastalar bize, 'Ağrıyan dişimi çek' diye gelir lakin biz çekmeden çare ederiz Diş ağrısına karşısında buz! meslek hekiminden faydalanmak gerekir Fakat gecenin bir vakti dişlerinizde sancı başlarsa ve siz doktorunuza ulaşamazsanız, sıcak ya da soğuk uyaranlarla ağrıyı rahatlatabilirsiniz Size hangisinin daha iyi geldiğine bakarak, ağzına buz alabilir ya da ılık su ile çalkalayabilirsiniz Sızı nedeni çürük bir diş ise, çürüğün içindeki yemek artıkları temizlenip yerine yuvarlatılmış pamuk konabilir Ağrıya neden olan dişetlerine ılık tuz su gargarası iyi kazanç Kimsayal tahriş özelliği olan kolonya, rakı, aspirin gibi şeyler ağrıyan dişin üstüne konulmaz Uygulanırsa da, dişetinde büyük tahribata neden olur Kanayan dişeti düşük nedeni! Hamileliğin ilk aylarında yaşanan bulantı ve kusmalar nedeniyle, mide asidinin dişler üstünde yıpratıcı etkisi olur Hamilelikte değişen hormonlar sebebiyle, dişetleri kanar Hamileler dişleri kanıyor diye dişlerini fırçalamazlarsa, çürük riski artar Hamilelik sırasında bebeğin kalsiyum ihtiyacını dişlerden aldığı düşünülür Bu, hatalı bir düşüncedir Dişler o yüzden dökülmez Dişeti enfeksiyonu olan kadınlarda düşük görülme oranı daha fazladır Çürüklere aleyhinde ara ögünler Ara öğünlerde salatalık, havuç, elma, tuz fıstık, ceviz, fındık, patlamış darı yenmesini öneriyoruz Bunlar, çürük riski taşımaz Sert kabuklu kuruyemişlerin (fındık kabuğu gibi) dişlerle kırılması fazla yanlıştır O Kadar çok diş ve yerine geçen kimse, böylece kırılıyor alıntı