normal kilonuzu bir de bu yöntemle öğrenin

normal kilonuzu dahası bu yöntemle öğrenin İnce misiniz, kocaman mi? Bundan Böyle bunu tahsis etmek için yepyeni, pratik bir yöntem var Boyunuzu ve bilek ölçünüzü bilmeniz yeterlihadi ölçüp sonuçarını paylaşalımnormalkilonuzubirdebuyontemleogrenin5c592bc0f1bdfgifalt :dil: :dil: :dil: Önceleri kilo ve doruk ölçümü vardı Sonra Beden Kitle İndeksidiye bir formül çıktı Bunların ceset yapısını tanımlamaya yetmediği gözlendiğinde bel ve kalça çevresi oranlan eklendi 2000li yıllarda ense kalınlığıdevreye girdi Boyun çevresi ölçümünün karoser yağ oranı ile ilişkisi üzerine araştırmalar yapıldı Boynu kalın olanların kolesterol değerlerinin de yüksek olduğu tespit edildi Son günlerde, bu listeye hepsinden daha pratik bir ölçüm eklendi: El bileği çevresi! Tartıya çıkıp yazar kiloyu beğenmeyince Zaten ben kocaman kemikliyim!diyenler Yuvarlak hatlarını ince kemiklioluşuna bağlayanlar Fazla basit bir ölçümle vücut yapınızı belirleyebilirsiniz Yapmanız gereken boyunuzu çakmak ve el bileği çevrenizi değerlendirmek Aşağıdaki listeye tarafından, ince mi, olağan mi, yahut kocaman yapılı mı olduğunuzu öğrenebilirsiniz KADINLAR İÇİN Zirve 157 cmden küçükse: El bileği 14 cmden küçükse, ince 1414,5 cmse, normal 14,5 cmden büyükse, iri Doruk 157 165 cm aralığındaysa: El bileği 15 cmden küçükse, ince El bileği 1516 cmse, bayağı El bileği 16 cmden büyükse, iri Boy 165 cm'den büyükse: El bileği 16 cmden küçükse, ince El bileği 1616,5 cmden küçükse, alışılagelmiş El bileği 16,5 cmden büyükse, kocaman ERKEKLER İÇİN Doruk 165 cmden büyükse: El bileği 1416,5 cmden küçükse, ince El bileği 16,5 19 cm aralığındaysa, bayağı El bileği 19 cmden büyükse, alışılagelmiş (Alıntıdır)