Obez Ne Demektir?

Obez Ne Demektir? ​

Obez'in tam Turkce karşılığı şişmandır

Obezite ise; şişmanlık hastalığı anlamında kullanılır

Bilimsel değerlendirmede ise boy kilo indeksine bakılarak obez tanısı konulur Bugun ABD nufusunun % 67'si obezdir

Obezite ikinci milenyumun en ciddi toplumsal sağlık sorunlarından biridir Cunku; hipertansiyon (yuksek tansiyon), diabet (şeker hastalığı), damar sertliği, koroner damar hastalıkları (kalbi besleyen damarların tıkanıklıkları) gibi kronik ve olumcul hastalıkların onde gelen nedenlerinden biridir

Nasıl Şişmanlıyoruz?

Bir besinin kalorisi ne kadar yuksekse o kadar cok enerji verir O gun ne kadar cok kalori (yani enerji) aldıysanız o kadar cok enerji harcamak zorundasınız

Harcamazsanız; kilo alırsınız, yani şişmanlarsınız Cunku fazladan alıp da egzersiz yaparak harcamadığınız enerji; kaslarınızla deriniz arasında yağ katmanları olarak birikecektir
1 kg şişmanladıysanız, bu; fazladan 7000 kalori aldığınız anlamına gelir

alıntı