Obezite cerrahisi sonrası en çok yapılan 10 hata

Birtakım hastalar ameliyatlarının başarısız olduğunu düşünür gelgelelim bakıldığında umumî ameliyat sonrası denetimlerini yaptırmamışlar vitamin almamışlar su içmemişler ve karbonidrattan uzak durmamışlardır. Kimileri gerçek beslenirken ve protein alırken ve doyarken başkaları neden mütemadi aç hissettiklerini anlayamazlar. Birden fazla ameliyat olmayı yerinde görüp hiç gayret göstermemiştir. Sorumluluk sahibi olmak gerek elde edeceğimiz sonucun nasıl olcağı ekseriyetle bize bağlıdır. Midenizi küçültmek doktorunuzun onun öğlen kalmasını sağlamak ve sağlıklı beslenmek sizin vazifenizdir. Birinci başlarda ne kadar süratli ve başarılı kilo vermiş olmanıza bakılmaksızın işte yalnış olan 10 şey.

1) Katı ile sıvıyı tıpkı anda almak.
2) Gazlı içecek içmek.
3) Uygun yiyecek seçimleri yapmamak.
4) Alkol almak.
5) Vitamin ve besin takviyesi almamak (doktorunuz öneririse)
6) Gereğince su içmemek
7) Abur cubur yemek
8) Spor yapmamak
9) Çok çokça karbonidratlı yiyecek yemek
10) Hayat biçiminizi değiştirmezseniz ve bunu benimsemezseniz vermiş olduğunuz kilonun %10-15 ni geri alabilirsiniz.