Obezite Nedeni Uyku Mu?

Obezite Nedeni Uyku Mu? Gecede 6 saatten eksik veya 9 saatten fazla uyuyanların obez olma olasılığının daha yüksek olduğu ortaya kondu ABD'de yapılan kapsamlı bir araştırmada da, gecede 6 saatten az veya 9 saatten fazla uyuyanların fazla kilolu (obez) olma olasılığının daha yüksek olduğu ortaya kondu Yamalı uyku ile büyük göbek arasındaki bağlantıya ilişkin bugüne kadarki en ayrıntılı araştırmalardan biri olduğu belirtilmiş çalışmada, az uyuyanların daha pozitif sigara içtiği, daha az fiziki faaliyette bulunduğu ve daha pozitif içki tükettiği yönünde de temas kuruldu Çalışma, ABD'de Hastalıkların Kontrolü ve Önlenmesi Merkezi'ne alt Ulusal Sağlık Durumu Istatistik Bilimi Merkezi kadar 2004'den 2006'ya kadar kapı kapı dolaşılarak 87 bin erişkinle yapılan araştırmayı kapsıyor Amerikan Uyku Akademisi sözcüsü, Clorado'da atama yapan doktor Ron Kramer, yeni araştırmanın, yeterli uyku uyumayanlarda obezite ve öteki sıhhat sorunları bulunmasıyla ilgili diğer bir dizi çalışmalara ek katkılar sağlandığını belirterek, ''bütün verilerin, eksik ve fazla uyumanın iyi olmadığını ortaya koyduğunu'' söyledi Bu cins araştırmalarda, sigara içmenin mi uykusuzluğa niçin olduğu veya az uykunun mu sigara içmeyi tetiklediği gibi niçin sonuç ilişkisinin ortaya konamadığına işaret edildi Çalışmada, aşırı yemek yemek yemeye, sigara içmeye, uykusuzluğa etkisi olabilen depresyon gibi öteki unsurlar da dikkate alınmadı MAKSIMUM SİGARA İÇENLER AZ UYUYANLAR Yeni araştırmada, günde 6 saatten eksik uyuyanların yüzde 31'i, 9 saat ve daha fazla uyuyanların da yüzde 26'sı sigara içtiklerini söyledi Sigara içme oranının ortalama yüzde 21 olduğu ABD'de araştırmaya katılanlardan günde 78 saat uyuyanların sigara içme oranı yüzde 18 çıktı Obezite ile uyku süresi arasındaki bağlantıda da aynı sonuçlar alındı Günde 6 saatten az uyuyanların yüzde 33'ünün, 9 saat ve daha artı uyuyanların da yüzde 26'sının aşırı şişman olduğu ortaya kondu Yeterli uyku uyuyanlarda ise obezite oranı yüzde 22 çıktı Içki kullanımı da azami, en düşük uyuyanlarda ortaya çıktı Ama günde 78 saat uyuyanlarla, 9 saat ve daha artı uyuyanlarda alkol başvuru formu oranının aynı olduğu ortaya kondu Araştırmada ortaya konan bir diğer bağlantı da günde 9 saat ve daha pozitif uyuyanların takriben yarısının anlamsız zamanlarında daha tembel olduğu belirtildi Arti uyuyanların çoğunun çalışma yapmalarını zorlaştıran ciddi sağlık durumu sorunları bulunduğu kaydedildi