Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
Vücuda alınan kalori ile harcanan kalori arasında ki dengesizlik sonucu vücuttaki aşırı yağ artışıdır. Komplike birçok metabolik hastalıklar sonucu karşımıza çıkmaktadır.
Aşırı kilo ve obezite, diyabet, kardiyovasküler hastalıklar ve kanser gibi bir dizi kronik hastalık için önemli risk faktörleridir.
Bir kişinin obez olduğuna nasıl karar veriyoruz?
VKİ(kilo(kg)÷boyun karesi(m²)) değeri bize yol göstericidir. Bunun yanısıra yağ artışına bakmamızda önem arz etmektedir. Çünkü bireyler obez olmadığı halde bölgesel yağlanmayı yanlış yorumlayabilirler.
Buradan çıkan sonuca göre;
30-35 arası aşırı kilolu
35-40 arası obez
40 ve üzeri morbid obez diye değerlendirme yapılır.
Neden obez oluyoruz?
Toplumumuzda giderek artan sanayileşme sonucunda az efor harcayan ve işlenmiş gıdalarla fazla beslenen bir toplum olduk. Bunun en büyük dezavantajlarından birisi karşımıza obezite olarak çıkmaktadır.
Üzülerek söylemem gerek ki; Türkiye'de yemek yemek sosyalleşme aracı olarak görülmektedir.
Bunun yanı sıra;
-
Aşırı ve yanlış beslenme alışkanlıkları -
Yetersiz fiziksel aktivite -
Yaş -
Cinsiyet -
Eğitim düzeyi -
Sosyo – kültürel etmenler -
Gelir durumu -
Hormonal ve metabolik etmenler -
Genetik etmenler -
Psikolojik problemler -
Sık aralıklarla çok düşük enerjili diyetler uygulama -
Sigara- alkol kullanma durumu -
Kullanılan bazı ilaçlar (antideprasanlar vb.) -
Doğum sayısı ve doğumlar arası süre gibi olumsuz etkileyen faktörler vardır.
-
Sağlık açısından; -
Diabet -
Kardiyovasküler hastalıklar -
Bazı kanser türleri -
Hipertansiyon -
Safra kesesi hastalıkları -
Artrit -
Psikolojik açıdan; -
Depresyon -
Kendine güvensizlik
Her hastalıkta olduğu gibi tedavi etmekten önce bu hastalıktan korunmak hem yaşam kalitenizi arttırmak adına hem de maliyeti azaltmak adına önem kazanmaktadır.
Diyet ve sporla başarı kaydedemeyen hastalarda cerrahi yönteme başvurmak gerekir. Cerrahi yöntem olarak Sleeve Gastrektomi tercih edilebilir. Bu yöntemde midenin %80 lik kısmı çıkartılarak mide hacmini küçültmek esastır. Sonrasında mide hacminizin küçülmesiyle doğru orantılı olarak daha az yemek yiyerek kilo vermek amaçlanmaktadır.
Ameliyat sonrasında her ay kilonuzun ort. %10 unu vererek 1-2 yıl içerisinde ideal kilonuza ulaşıp bunu koruyarak devam edilmektedir. Bu ameliyat sonrasında kilolarınızı geri alma yüzdesi çok düşük olsa da bu ihtimalin olduğu akıldan çıkarılmamalıdır.
Çünkü bu ameliyatı olmuş hastaların bir kısmında karşılaştığımız yeme anlayışında rahatlama evresine geçiş görülmektedir. Nasıl olsa az yiyorum mantığıyla yediklerinin içeriğine dikkat etmeden beslenen hastalarda 1 yılın sonunda kiloların geri dönüşü görülmektedir. O yüzden bu ameliyatı milad kabul edip yaşam tarzınızı değiştirmeniz mühimdir.
Düzenli ve sağlıklı beslenmeyi, haftanın 3 günü spor yapmayı, sigara ve alkolden olabildiğince uzak durmayı alışkanlık haline getirmeniz gerecektir.
