Ödem söktürücü yöntemler

Tabiatın mucizesiye ödem söktürücü tekniklerden faydalanabilirsiniz. Bu sayede, vücudunuzdaki şişlikler ve ani kilo değişimlerinden kurtulabilirsiniz. Size yardımcı olacak doğal tarifler, besinler ve daha fazlasını kişisel haberimizde bulabilirsiniz.

Her biri denenmiş ve başarılı sonuç veren yolları kullanarak günden güne değişimi görebilirsiniz. Öyleyse, derhal hususî haberimizi okumaya devam edin ve yesyeni malumatlar edinin.

1. Ödem söktürücü limonlu su için


Limonlu su, vücudun alkali hale gelmesine yardımcı olur ve ödem aklığında yararlıdır. Her sabah aç karnına, bir su bardağı oda sıcaklığında suya yarım limonun suyunu ek edip için. Yararını göreceksiniz.

2. Sebzelerle yakın dostluk kurun


Sebzelerin kalori bedeli düşüktür ancak besin kıymeti yüksektir. Çeşitli vitamin ve mineraller içerir. Bu sayede vücudun sıhhat muhtaçlıklarını karşılar. Ayrıyeten, ödem söktürücü özelliğe sahiptir. Öğlen ve akşam öğünlerinde zerzevat yemeyi alışkanlık edinin.

3. Gün boyunca saat başı su tüketin


İçeriden arilik, iştah denetimi ve kilo vermek için en büyük yardımcınız sudur. Bu yüzden, saat başı su içmeyi alışkanlık edinmek çok yararlıdır. Telefonunuza alarm kurun ve çaldığında acilen bir bardak su için. Dilerseniz, çilek, limon, tarçın üzere eklerle hanede detoks suyu yapabilirsiniz.

4. Ödem söktürücü yoğurt kürü yapın


Yağ yakıcı ve ödem söktürücü tesiri kanıtlanmış baharatlarla yoğurt kürü yapabilirsiniz. Tanımı ise çok kolay: Hepsinden birer çay kaşığı ve toz halinde tarçın, zencefil ve zerdeçalı bir kase yoğurda karıştırın. Akşam yemeğinden iki saat sonra yiyin.

5. Yeşil çay içerek arilik yapabilirsiniz


Kilo vermeye yardımcı bitki çaylarından biri olan yeşil çay, bu süreçte size yararlıdır. Günde iki fincana kadar içebilirsiniz. Dilerseniz, içerisine limon dilimi yahut çubuk tarçın ek edebilirsiniz.

6. Yürüyüş yaparak ödemlerden kurtulun


Yürüyüş, hem kilo vermek hem ödem aklığı için çok yararlıdır. Mahsusen, terleyerek vücuttan toksin atılır. Metabolizma suratı yükselir. Kilo vermek, her zamankinden kolay hale gelir. Günlük bir saatlik yürüyüşleri alışkanlık edinebilirsiniz.

7. Paketli besinlerden uzak durmalısınız


Esasında, vücutta ödem ve çokça kiloya sebep olan: Marketlerde satılan hazır ve paketli besinlerdir. Zira, birçoğunun içinde kimyasal unsurlar vardır. Karaciğer sıhhatine zarar verip ödem toplanmasına neden olur. Olabildiğince uzak durun. Doğal besinleri tercih edin.


Gördüğünüz üzere hayatınızda yapacağınız küçük lakin tesirli değişimlerle ödem söktürücü yollardan yararlanabilirsiniz. Sabırlı ve kararlı olun; ahir kazanan siz olacaksınız.

Kıymetli not: Bu malumatlar, çeşitli kaynaklardan derlenmiştir. Sıhhat meseleleriniz için kesinlikle doktora danışınız.