Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
Büro hastalıkları nelerdir? Nasıl önlenebilir?
Hasta yapı sendromu' olarak adlandırılan bu sorunlar; gözlerde, ciltte, burun ve boğazda kuruluk, alerjik reaksiyonlara benzer sulanma, solunum sıkıntıları, halsizlik, konsantrasyon bozukluğu, baş ağrısı olarak baş gösterebilir Istirahat Etmek ve sık su içmek, korunmak açısından yük taşımaktadır
Sandalyede kalça ve diziniz 90 derece olacak şekilde tepede olan oturun
Bilgisayar ve televizyon ekranının göz hizasında olmasına uyarı edin
Kanepede uyumak gibi boynun pozisyonunu desteklemeyen alışkanlıklardan kaçının
Sabahları yarım saat omurga düzgünlüğü için alıştırma yapın
Çok ağır eşya taşımayın
Ağır eşyaları vücuda mümkün olduğunca yakın taşıyarak tartma merkezini dağıtın *
Hasta yapı sendromu' olarak adlandırılan bu sorunlar; gözlerde, ciltte, burun ve boğazda kuruluk, alerjik reaksiyonlara benzer sulanma, solunum sıkıntıları, halsizlik, konsantrasyon bozukluğu, baş ağrısı olarak baş gösterebilir Istirahat Etmek ve sık su içmek, korunmak açısından yük taşımaktadır
Sandalyede kalça ve diziniz 90 derece olacak şekilde tepede olan oturun
Bilgisayar ve televizyon ekranının göz hizasında olmasına uyarı edin
Kanepede uyumak gibi boynun pozisyonunu desteklemeyen alışkanlıklardan kaçının
Sabahları yarım saat omurga düzgünlüğü için alıştırma yapın
Çok ağır eşya taşımayın
Ağır eşyaları vücuda mümkün olduğunca yakın taşıyarak tartma merkezini dağıtın *
