Ofis Ortamı Sağlığınızı Bozmasın

Büro ortamında çalışanların her ne değin daha konforlu bir ortamına sahip olduğu düşünülse de, çoğu açıdan ceset gücü ile çalışanlardan daha kısmetsiz konumdadırlar Bunda en manâlı faktör dinç alıştırma pozisyonları hakkında aşina yanlışlar ve yapılan hatalardır Uzmanlar masa başında çalışanların göz, ortopedik ve fizyolojik açıdan daha fazla yıprandığını açıklamaktadırlar


Büro Ortamında Göz Sağlığını Korumak


Ofis ortamında çalışanlar tüm gün ya bilgisayar karşı aydınlatılmış ekrandaki görüntüleri çözümlemekte ya da kalem ile yazılan yazılar yolu ile görevlerini tamamlamaktadır *Günümüzün en olumlu teknolojisi olan bilgisayarlar belki çalışanların iş yükünü azaltmaktadır, ama aynı durum göz sağlığı açısından geçerli değildir *Bütün gün bilgisayar ekranına bakan gözlerin sağlığının öteki iş kollarında çalışanlara nazaran daha hızlı bir biçimde bozulduğu ve bu nesil meslek yaşamı olanların gözlük ve lens kullanımına daha erken yaşlarda gereklilik duyduğu, uzmanlar tarafından yapılan tespitler arasındadır *Bu durumdan korunmak isteyen çalışanın bilgisayar ekranına gereken mesafede durması veya yerinde bir ekran koruyucu ile birlikte çalışmaları önemlidir Aynı şekilde çalışılan ofisin aydınlatmasının da dinç olması göz sağlığını korumada oldukça etkilidir *Göz sağlığının tehlike altına sokan bilgisayarların yaydığı radyasyonun da unutulmaması gerektiği ve bu konuda tedbirlerin alınması uzmanlar göre hatırlatılmaktadır

Büro Ortamında Ortopedik Sağlığı Korumak
Ofis ortamında çalışanların birçok sırt ve bel ağrısı çekmektedir Tüm günü oturarak geçiren çalışan, yaptığı işinde baskısı ile gün içinde sağlıklı duruş pozisyonunu kaybeder ve kamburumsu bir duruş sergiler Bu durumunda vücudun siklet dağılımındaki denge bozulur ve hatalı kaslara daha fazla ağırlık biner Bunun sonucunda omuz ağrısı, boyun ağrısı, sırt ve bel ağrısı gibi sorunlar meydana gelir Bu gibi sorunlara engel olmak namına çalışanın sağlıklı duruş bilincini kazanması ve ortopedi sağlığını koruyacak oturma düzeneği ihtiyacının giderilmesi, sağlığını korumada muavin olacaktır Ayrıca gün içinde fırsat buldukça ayağa kalkıp kısa yürüyüşler yerine getirmek veya en azından oturuş pozisyonunu değiştirmek ve üçgenin taban olmayan kenarı kaslarını esnetmek, çalışanın bu nesil rahatsızlıklar yaşamasının önüne geçecektir
Hareketsiz Kalmanın Bedeli Kabızlık Ve Hemoroid
Çağımızda birçok kişi kabızlık veya mayasıl*gibi sindirim sistemi sorunlarından şikâyetçi olmaktadır Bu nesil sağlık sorunu yaşayanlara uzmanların ilk önerisi spor yapmaları ve durağan kalmamalarıdır Ama büro ortamında çalışanlar bu açıdan öteki iş ortamlarına kadar daha şanssızdır Bütün günü masa başında geçiren çalışanın hareket imkânı kısıtlanmakta ve doğal olarak bağırsak faaliyetleri de aksamaktadır Bu koşul beraberinde kabızlık sorununu da getirmektedir *Uzun süreli ve inatçı kabızlıklar, en sonunda basur ve hemoroit olarak çalışanın hayat kalitesinde düşüşlere niçin olmaktadır Mayasıl ve kabızlık birbiri arasında bir kısır döngü oluşturmaktadır Çalışan tembel kaldıkça bu sorunları peş peşe yaşamakta ve hayatı zindan olmaktadır Bu açıdan ofis ortamında çalışanların gün içinde olabildiğinde hareket etmeleri ve alıştırma yapmaları önemlidir
Çalışma koşullarındaki sağlığa zararlı ortamlar keza işçinin hayatını karartmakta ayrıca işveren hem de ülke ekonomisi hasar görmektedir Sonuçta afiyet sorunu yaşamış her çalışan keza hayat kalitesindeki düşüşe emrindeki olarak keza de kısır döngünün devam edeceği düşüncesi içinde bunalmakta ayrıca de yaşadığı rahatsızlıklar meslek veriminin düşmesine niçin olabilmektedir Aynı şekilde bu yönde yapılan sağlık harcamaları da hem çalışan hem de ülke ekonomisi açısından hasar niteliğindedir Bu yüzden meslek yerindeki sağlık durumu bilincinin yerleşmesi keza işverenin hem de çalışanların kurallara riayet etmesi hem kişisel ayrıca de toplumsal gelir olarak geri dönecektir