öfkeyi ve eziyeti kontrol etmek

öfkeyi ve eziyeti kontrol etmek Sevgi yerine nefret edilen şey hakimse Toplumda tekrar tekrar öfkesini denetleme altına alamayan ya da başkalarına ızdırap edenler olmuştur Önemli olan bunların denetleme altında tutulmasıdır Toplumda defalarca öfkesini kontrol altına alamayan ya da başkalarına ızdırap edenler olmuştur Önemli olan bunların denetleme aşağı tutulmasıdır Bu da bireylerdeki öfke ve zor duygularını körükleyen canice ve işkenceleri artıran etkenlerin ortadan kaldırılmasıyla ilişkilidir Yaşanan sorunlar bireylerin benmerkezcilikten uzaklaşarak diğerkâm olması ve başkasının hakkına saygı göstermesiyle ancak kolaylaşır Şiddetin dolambaçlı nedenlerinden biri idareli sorunlar olup, bunun da temelinde birbirinin hakkına saygı gösterilmemesi yatmaktadır Aşırı tüketim ve benmerkezcilik kişiyi ya stresli yapmakta veya haksızlığa götürmektedir Alkol ve bağımlılık yapan madde tüketimi, duygu, zihin ve tavır bozukluklarına yol açıp şiddeti körükler Uzayan mahkemeler yargı duygusunu zedelemekte, insanların ceza verme duygusunu körüklemektedir Mafya dizileri tetikleyici nedenler aralarında sayılabilir Basında ve iletişim araçlarında alışılagelmiş gibi gösterilen eşlerin birbirini aldatması hususu da öfke ve şiddeti tetikleyen sebeplerdendir Aşırı alıştırma saatleri ve halsiz bir şekilde eve gelen bireylerin birbiriyle laflamak yerine bitkin bir şekilde televizyona yönelmesi, aile içi irtibat sorunlarını ve duyarsızlık sonucu öfkeyi artırmaktadır Ailede stres nasıl azaltılabilir? Her ailenin gerginlik derecesi farklıdır Birçok ailede, ihtiyaçların karşılanması konusundaki alınganlık problemleri azaltır Akşamları sohbet ederek değer biçmek ve gizli uyunan gece uykusu, geceyi gergin bir şekilde geçirmeyi önler Ailedeki baskı topluma yansıyor id Uyumun sağlanamadığı ailelerde nefret ve dolayısıyla haksızlığa boyun eğme, aile üyelerinde stresin katlanarak büyümesine yol açar Ailede zorlama okula veya toplumun her kesimine, toplumdaki baskı ise ailelere yansımaktadır Nefret Edilen Şey, toplumun her kesiminde şiddeti ve şiddete uğrama ihtimalini artırır Öğrenilmiş ümidini yitirme, eline bir şey geçmeyeceği düşüncesi veya daha pozitif zarar görme endişesi, bireyleri hak ve adalet aramaktan uzaklaştırmakta, bardağın taşması ile öfke patlamalarına yol açmaktadır