Okul Cocukları İcin Gunluk Menu

Okul Cocukları İcin Gunluk Menu Onerileri


Okul cağındaki cocukların sağlıklı ve dengeli beslenmeleri okul başarılarını fazlasıyla etkiliyorSevgili anneler bu ayrıntıları dikkate alarak okula giden cocuklarınızın beslenme alışkanlıklarını ve beslenme duzenini bir kez daha gozden gecirmelisiniz

İşte okula giden bir cocuğun gunluk menusunde bulunması gereken besinler;Aşağıdaki menuye farklı besinlerle farklı menuler hazırlayabilirsiniz bu sadece bir gunluk ornek bir menudur

Sabah kahvaltısında;

1 yumurta, Zeytin, 1 dilim peynir, 1 tatlı kaşığı pekmez, Ekmek, Sut, Domates salatalık onerebiliriz

Ara oğunde Meyve + yoğurt yada meyveli yoğurt verebilirsiniz

Oğle Yemeğinde Izgara et (tavuk, balık veya dana eti), Sebze yemeği, Salata Pilav veya makarna, Ekmek

İkindi Ara Oğun Sutlu tatlı veya meyve tabağı hazırlayabilirsiniz

Akşam Yemeğinde Etli sebze yemeği, Yoğurt veya ayran, 1 kase corba, Ekmek

ALT :wwwupluploadsokulcagicocukmenusu9004okulcagicocukmenusu9004ALT