Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
Omega 3 Nedir Yararları Neler
Omega 3 Nedir Hangi Besinlerde Bulunur
İnsan vücudunda üretilmeyen ama daha anne karnından başlayıp, ihtiyarlık baştan başa bile vücudumuzun ihtiyaç duyduğu yağ asitleri türüdür azami soğuk su balıklarında bulunur
Omega 3 Içeren Besinler Nelerdir
Levrek, sardalya, kılıçbalığı, istiridye, ton balığı, kalkan, uskumru, somon ve ançuez gibi yağlı balıklarda bulunur Hem keten tohumu yağı, ada çayı yağı, kivi, semiz otu ve perilla bitkisinde çokça, ceviz, fındık, badem, soya fasülyesi, nohut, darı unu, soya yağı, kanola yağı, patates, lahana, brokoli, darı, çörek otu yağı ve öteki yeşil yapraklı sebzelerde eksik miktarda bulunur
*
Omega 3 Nedir Hangi Besinlerde Bulunur
İnsan vücudunda üretilmeyen ama daha anne karnından başlayıp, ihtiyarlık baştan başa bile vücudumuzun ihtiyaç duyduğu yağ asitleri türüdür azami soğuk su balıklarında bulunur
Omega 3 Içeren Besinler Nelerdir
Levrek, sardalya, kılıçbalığı, istiridye, ton balığı, kalkan, uskumru, somon ve ançuez gibi yağlı balıklarda bulunur Hem keten tohumu yağı, ada çayı yağı, kivi, semiz otu ve perilla bitkisinde çokça, ceviz, fındık, badem, soya fasülyesi, nohut, darı unu, soya yağı, kanola yağı, patates, lahana, brokoli, darı, çörek otu yağı ve öteki yeşil yapraklı sebzelerde eksik miktarda bulunur
*
