Ömrünüzü 11 yil uzatmak ister misiniz? Yapılan bir araştırma, asansör yerine merenleri kullanmak, içtiğiniz suyun miktarını çoğaltmak gibi önemsiz görünen ayrıntıların insan sağlığına etkisinin sanılandan fazla daha büyük olduğunu ortaya koydu Cambridge Üniversitesi bilimadamlarının, yaşları 4579 arasında değişen 25 bin kişiyle yaptığı araştırma “uzun hayat formülünü basitleştirdi Araştırmaya kadar, sigara içmeyi ayrılmak 5, spor yerine getirmek 3, gün içinde 5 kez sebze ve meyve yemek de 3 sene insan hayatını uzatıyor Bilimadamları, bu uğurda çok da uğraş harcanmasına gerek olmadığı görüşünde Zira, araştırmaya göre, günlük yemek yemek listesine bir elma ya da bir armudun eklenmesi, insan hayatını 2 sene uzatıyorAraştırma, şahısların ne değin spor yapmaları gerektiğini ise mesleklerine tarafından belirliyor Bütün gün oturarak çalışanların bir saat, hemen hemen bütün gün ayakta duran kuaförlerin veya tezgahtarların 30 dakika egzersiz yapmaları hayatlarını 3 sene uzatıyor Temizlikçiler, hemşireler ya da inşaat işçilerininse ağır çalışma koşulları sebebiyle spor yapması gerekmiyorAraştırmada, asansörü uygulamak yerine mereni tercih etmenin, oturmak yerine arada sırada dolaşıp hareket etmenin spor değin etkin olduğu da vurgulanıyor özel baskı
Forumda yenilikler devam etmektedir , çalışmalara devam ettiğimiz kısa süre içerisinde güzel bir görünüme sahip olduk daha iyisi için lütfen çalışmaların bitmesini bekleyiniz. Tıkla ve Gitx
