Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
Yaşlanma, küçük travmalar ya da haddinden fazla yüklenmenin eklemlerinizde oluşturduğu boyun, sırt ve bel ağrıları, omurga hareket alan daralmasının bir işareti olabiliyor. Omurgamızı oluşturan yapılar içinde taraf alan ve boynumuzdan başlayıp bel ortamımıza kadar uzanan eklem öbeğinin (faset eklemi) üzerini örten kıkırdak, çeşitli nedenlerle hengam içinde özelliğini yitirebiliyor. Bu durum önemli dertlere yol açabiliyor
Gün uzunluğu tüm yükümüzü taşıyarak bizi ayakta tutan omurgamız, tedbir almadığımız ve günlük ömrümüzde belli hususlara dikkat etmediğimizde boyun, sırt ve bel ağrılarına neden olabiliyor. Sıhhatsiz bir yapıya dönüşebilen ve halk arasında “kireçlenme” olarak bilinen ve omurgamızın hareketli olmasını sağlayan eklemlerde faset sendromu ortaya çıkıyor.
Omurgamızı oluşturan yapılar içinde nokta alan ve boynumuzdan başlayıp bel ortamımıza kadar uzanan eklem kümesinin (faset eklemi) üzerini örten kıkırdak vakitle yapısı değişerek, sıkıntılara yol açabiliyor. Bu süreç çok yüklenme, romatizmal marazlar, fizyolojik yaşlanma yahut uzun vade birebir durumda çalışma nedeniyle oluşuyor. Faset eklemindeki bu bozulmalar “faset sendromu” olarak isimlendirilen klinik bir tabloya neden oluyor. Faset eklemi hem omuriliğin içinde mekan aldığı kanala hem de omurilikten bacaklara yahut kollara akıllıca giden hadlerin çıktığı kanala epey yakın. Bu nedenle faset eklemindeki bozulmalar kelam konusu kanalların daralmasına da neden olabiliyor. Şayet ana kanalda bir daralma meydana gelirse daha ağır bir tablo ortaya çıkabilir. Ağır sporlar ve bu sebeple meydana gelen küçük travmaların birikimi, bel fıtığı ve disk sorunlarının tetiklediği faset sendromuna sebep olabiliyor. Bel fıtığı nasıl belden çıkıp hudutların geçtiği kanalları daraltabiliyorsa faset sendromu da çok ileri yaşlarda kanallara yakın komşuluğundan ötürü fıtık üzere o sonun geçtiği kanalı daraltıp fıtıktaki emsal şikayetleri beraberinde getirebiliyor.
Hareketsiz kalmaya bağlı tutukluk
Eklemdeki kıkırdağın özelliğini yitirmesine bağlı olarak ortaya çıkan faset sendromunun en sarih belirtisi baş ağrıları olarak dikkat çekiyor. Bel ve boyun nahiyesindeki fıtığa bağlı ağrılarda, ağrı umumiyetle boyun ve bel öne sahih eğildiğinde artarken; faset sendromunda bunun tam karşıtı görülüyor. Ekseriyetle hastanın belini geriye akıllıca kıvırması yahut geçmişe sahih yaslanması istendiğinde ağrı artışı olması, faset sendromunun karakteristik özelliklerinden biri olarak dikkat çekiyor. Bel geçmişe sahih kıvrıldığında faset eklemini ve eklemi oluşturan iki dudak birbirine yaklaşıyor ve üst üste biniyor. Bu da eklem ara arasının daralmasına neden oluyor. Bel geçmişe sahih yaslandığında ise yüklenme daha ziyade olduğu için ağrı besbelli hale geliyor. Faset sendromunun gayrı değerli belirtisi ise hareketsiz kalmaya bağlı tutukluluk. Harekete başlandığı vakit bir zorlanma ve tutukluluk yaşanırken; daha sonra hareket vadesi uzadıkça açılma ve yumuşamayla hasta tekrar rahat hareket eder hale geliyor. Omurganın tüm hareketlerini ortamda bulunan bağlar ve kaslarla birlikte organize eden faset eklemlerinin dizilimi (konfigrasyonu); boyun, sırt ve bel kesiminde farklılık gösteriyor. Tıpkı diz, dirsek ya da kalça eklemlerinde olduğu üzere oynar bir yapıya sahip olan faset eklemlerinin dizilimindeki bu değişiklik boyun, bel ve sırt ortamının hareketlerinde farklılıklara neden oluyor. Faset ekleminin kanallara yakın komşuluğundan ötürü çok ileri yaşlarda, sonun geçtiği kanalı daraltıp fıtıktakine misal şikayetlere neden açabiliyor.
Yüzme ve pilates sayesinde omurga güçleniyor
Omurgada faset sendromunun tedavi aşamasında bu nahiyeyi ağrısız hareket hadleri içinde mümkün olduğu kadar aktive etmek gerekiyor. Bunun için ise özelikle hareketliliği artırmak ismine hastaya mütenasip egzersizler öneriliyor. Bu ortamdaki kaslar, kuvvetlendirildiğinde, dışarıdan verilen korsenin hizmetini ziyadesiyle konumuna getiriyor. Dışarıdan kullanılan korseler hengam içinde kesimdeki kasların hareketsiz kalmasına sebep olabiliyor. Böylelikle hareketsiz hale gelen kasları zayıflatarak daha istenilmeyen bir sonuca neden oluyor. O yüzden çok uzun müddetli korse tasarrufunu tavsiye etmiyoruz. Makul dozlarda spor yapmak tedavinin asıl tekniği olup, münhasıran pilates ve yüzme aktivitelerini öneriyoruz. Mahsusen pilates sayesinde omurga ve etrafındaki yapılar güçleniyor. Medikal tedavi olarak ise, yerdeki ödemi çözen, likit birikimini azaltan ilaçlar ve ağrıyı azaltacak ağrı kesiciler kullanılıyor yahut röntgen altında ağrıyı azaltacak birtakım hususlar iğneyle faset ekleminin içine enjekte ediliyor. Birinci aşamada umumiyetle ilaç tedavisi ve münasip egzersizler uyguladıklarken, faset enjeksiyonlarını ise en son aşamada tercih ediyoruz.
Gençler dikkat!
17-25 yaş arası erkeklerde yahut kızlarda nadiren görülen faset sendromuna bağlı ağrılarda, bu yerdeki doğuştan gelen kırıkları kesinlikle göz önünde bulundurmak gerekiyor. Bu şahsi durum daha da ilerleyerek iki omurun birbirinin üzerine kaymasına da sebep olabiliyor. Halk arasında bel açıklığı ve bel kayması olarak anılan lizis, listezis ve spina bifida, faset eklemi ve muhitindeki yapıları yakından ilgilendiren bir derttir.
Gün uzunluğu tüm yükümüzü taşıyarak bizi ayakta tutan omurgamız, tedbir almadığımız ve günlük ömrümüzde belli hususlara dikkat etmediğimizde boyun, sırt ve bel ağrılarına neden olabiliyor. Sıhhatsiz bir yapıya dönüşebilen ve halk arasında “kireçlenme” olarak bilinen ve omurgamızın hareketli olmasını sağlayan eklemlerde faset sendromu ortaya çıkıyor.
Omurgamızı oluşturan yapılar içinde nokta alan ve boynumuzdan başlayıp bel ortamımıza kadar uzanan eklem kümesinin (faset eklemi) üzerini örten kıkırdak vakitle yapısı değişerek, sıkıntılara yol açabiliyor. Bu süreç çok yüklenme, romatizmal marazlar, fizyolojik yaşlanma yahut uzun vade birebir durumda çalışma nedeniyle oluşuyor. Faset eklemindeki bu bozulmalar “faset sendromu” olarak isimlendirilen klinik bir tabloya neden oluyor. Faset eklemi hem omuriliğin içinde mekan aldığı kanala hem de omurilikten bacaklara yahut kollara akıllıca giden hadlerin çıktığı kanala epey yakın. Bu nedenle faset eklemindeki bozulmalar kelam konusu kanalların daralmasına da neden olabiliyor. Şayet ana kanalda bir daralma meydana gelirse daha ağır bir tablo ortaya çıkabilir. Ağır sporlar ve bu sebeple meydana gelen küçük travmaların birikimi, bel fıtığı ve disk sorunlarının tetiklediği faset sendromuna sebep olabiliyor. Bel fıtığı nasıl belden çıkıp hudutların geçtiği kanalları daraltabiliyorsa faset sendromu da çok ileri yaşlarda kanallara yakın komşuluğundan ötürü fıtık üzere o sonun geçtiği kanalı daraltıp fıtıktaki emsal şikayetleri beraberinde getirebiliyor.
Hareketsiz kalmaya bağlı tutukluk
Eklemdeki kıkırdağın özelliğini yitirmesine bağlı olarak ortaya çıkan faset sendromunun en sarih belirtisi baş ağrıları olarak dikkat çekiyor. Bel ve boyun nahiyesindeki fıtığa bağlı ağrılarda, ağrı umumiyetle boyun ve bel öne sahih eğildiğinde artarken; faset sendromunda bunun tam karşıtı görülüyor. Ekseriyetle hastanın belini geriye akıllıca kıvırması yahut geçmişe sahih yaslanması istendiğinde ağrı artışı olması, faset sendromunun karakteristik özelliklerinden biri olarak dikkat çekiyor. Bel geçmişe sahih kıvrıldığında faset eklemini ve eklemi oluşturan iki dudak birbirine yaklaşıyor ve üst üste biniyor. Bu da eklem ara arasının daralmasına neden oluyor. Bel geçmişe sahih yaslandığında ise yüklenme daha ziyade olduğu için ağrı besbelli hale geliyor. Faset sendromunun gayrı değerli belirtisi ise hareketsiz kalmaya bağlı tutukluluk. Harekete başlandığı vakit bir zorlanma ve tutukluluk yaşanırken; daha sonra hareket vadesi uzadıkça açılma ve yumuşamayla hasta tekrar rahat hareket eder hale geliyor. Omurganın tüm hareketlerini ortamda bulunan bağlar ve kaslarla birlikte organize eden faset eklemlerinin dizilimi (konfigrasyonu); boyun, sırt ve bel kesiminde farklılık gösteriyor. Tıpkı diz, dirsek ya da kalça eklemlerinde olduğu üzere oynar bir yapıya sahip olan faset eklemlerinin dizilimindeki bu değişiklik boyun, bel ve sırt ortamının hareketlerinde farklılıklara neden oluyor. Faset ekleminin kanallara yakın komşuluğundan ötürü çok ileri yaşlarda, sonun geçtiği kanalı daraltıp fıtıktakine misal şikayetlere neden açabiliyor.
Yüzme ve pilates sayesinde omurga güçleniyor
Omurgada faset sendromunun tedavi aşamasında bu nahiyeyi ağrısız hareket hadleri içinde mümkün olduğu kadar aktive etmek gerekiyor. Bunun için ise özelikle hareketliliği artırmak ismine hastaya mütenasip egzersizler öneriliyor. Bu ortamdaki kaslar, kuvvetlendirildiğinde, dışarıdan verilen korsenin hizmetini ziyadesiyle konumuna getiriyor. Dışarıdan kullanılan korseler hengam içinde kesimdeki kasların hareketsiz kalmasına sebep olabiliyor. Böylelikle hareketsiz hale gelen kasları zayıflatarak daha istenilmeyen bir sonuca neden oluyor. O yüzden çok uzun müddetli korse tasarrufunu tavsiye etmiyoruz. Makul dozlarda spor yapmak tedavinin asıl tekniği olup, münhasıran pilates ve yüzme aktivitelerini öneriyoruz. Mahsusen pilates sayesinde omurga ve etrafındaki yapılar güçleniyor. Medikal tedavi olarak ise, yerdeki ödemi çözen, likit birikimini azaltan ilaçlar ve ağrıyı azaltacak ağrı kesiciler kullanılıyor yahut röntgen altında ağrıyı azaltacak birtakım hususlar iğneyle faset ekleminin içine enjekte ediliyor. Birinci aşamada umumiyetle ilaç tedavisi ve münasip egzersizler uyguladıklarken, faset enjeksiyonlarını ise en son aşamada tercih ediyoruz.
Gençler dikkat!
17-25 yaş arası erkeklerde yahut kızlarda nadiren görülen faset sendromuna bağlı ağrılarda, bu yerdeki doğuştan gelen kırıkları kesinlikle göz önünde bulundurmak gerekiyor. Bu şahsi durum daha da ilerleyerek iki omurun birbirinin üzerine kaymasına da sebep olabiliyor. Halk arasında bel açıklığı ve bel kayması olarak anılan lizis, listezis ve spina bifida, faset eklemi ve muhitindeki yapıları yakından ilgilendiren bir derttir.
