kayda değer:melatonin Hakkında Melatonin denilen hormon beyinde ve yalnızca 23:00 ile 05:00 saatleri aralarında salgılanan bir hormondur Hormonun temel görevi vücudun biyolojik saatini koruyup ritmini ayarlamaktır Jetlag denilen hadisenin sebebi de bu hormondur Hormon öteki antioksidan tesirleri de güçlendiriyor, kanserli hücrelere karşı koruma sağlıyor, üreme sistemiyle bağlantısından tutun da yorgunluk, isteksizlik gibi durumlar nedenlerini de oluşturabiliyor Şu anda bu hormon yaşlanmayı geciktirici etkisinden nedeniyle da üzerinde önemle durulan bir hormon İşin can alıcı noktalarından birisi hormonun çocuklar üzerindeki tesiridir Avrupa 'da lösemili ve kanserli çocuk sayılarının artmasından ötürü yapılan incelemeler sonucunda ailelerden istenen bir husus da çocukların muhakkak karanlık ortamlarda yatırılmaları Çünkü melatoninin dinç salgılanmasının kansere karşı koruyucu etkisi olduğu biliniyor Fakat bu hormon ışığa duyarlıdır Deneylerde uyuyan kişinin hormon salgısı izlenirken ışığın açıldığında hormonun azaldığı, karanlıkta yoğun olarak salgılandığı saptama edilmiş bilimsel bir gerçek Lütfen karanlıkta yatın ve çocuklarınız uyurken ışığı kapatın Unutmayın körlerde kanser olma oranı sıfır sayılacak değin düşüktür alıntı