Oruç tutarken incilere iyi bakın

Ramazan ayında beslenme sisteminin değişmesi, 24 saat içinde tüketilen öğün ölçüsünün azalması, oruç tutma vaktinin çok uzun olması üzere nedenlerden ötürü ağız ve diş bakımına her zamankinden daha ziyade ihtimam göstermek gerekiyor. Günlük periyodumuzdaki sabah akşam diş fırçalama alışkanlığının, ramazan ayı içerisinde sahur ve iftardan sonra yapılması ağızda bakterilerin üremesini engelliyor. Münhasıran sahur sonrasında yapılan kâfi ve aktif bir aklık ağızda hem çürük hem de makûs koku oluşumunu azaltıyor.

Oruç tutarken neden ağız kokusu meydana gelir?

Ağızda oluşan diş çürükleri, iltihaplar ağız kokusunu tetikleyen değerli ögelerdir. Ağız içinde mahal eden bir bakteri üreyerek ağız kokusuna davetiye çıkarır. Eskiyen köprü ve protezler, gün geçtikçe azık birikmesine yol açarak bed kokulara neden olabilir. Ağız kokusunun bir öbür nedeni olarak da üst teneffüs yolları enfeksiyonu ve mide rahatsızlıkları da gösterilebilir. Ağızdan nefes alınması ağız ve boğazı kurutarak bakterilerin üremesine elverişli bir ortam oluşturur. Bu durum tükürük salgısını da azaltarak durumu daha bed hale getirir.

Ramazanda dişlerinizde çürük oluşmasına neden olan faktörler nelerdir?

Oruçlu olduğumuz devir dilimi içerisinde çiğneme fonksiyonlarının az olması ağızdaki tükürük salgısının azalmasına neden olmaktadır. Tükürük ölçüsündeki azalma plak birikiminde artışa neden olur. Ramazan’da oruç tutarken yeme içme az olduğu için ağızda oluşan tükürük salgısı da düşük seviyededir. İftar ve sahurda yenilen yemek sonrası ağızdaki asit-baz istikrarı bozulur ve asit orantısı artar. Mahsusen sahurda yemek yenildikten sonra acilen yatıldığı için ağız içinde temizlenemeyen plaklar sebebiyle bakteri üretimi artış gösterir. Sahurdan sonra fırçalanmayan dişlerde üreyen bakteriye bağlı olarak çürük artışı ziyade olur. Ramazan ayında vesair aylardan daha çokça tatlı alımı ve akşam atıştırmaları çokça olduğu için bakteriler artarak çürük oluşumunu hızlandırmaktadır.

Diş çekimi ve diş tedavisi yapılabilir mi?

Anestezi yapılmadan uygulanan süreçlerde oruç bozulmaz. Süreç sırasında kişi ağzını temizlemek için kullandığı suyu yutmadığı sürece bir mesele yaşanmaz.

İftar ve sahurdaki beslenmenin ağız ve diş sıhhatine tesiri nedir?

Yemek yeme sayısı düştüğü için ağızdaki asit-baz orantısı da buna bağlı olarak düşer. Böylelikle bakteri oluşumu artış gösterir. Oruç tutulmayan vakitlerde ara öğünler sayesinde ağız içindeki asit nispeti düşerek istikrar sağlanmaktadır. Ama oruçluyken ara öğün alma olmadığı için asit orantısı artar. Ağızdaki asit nispetini dengelemek için gün içerisinde ağız su ile çalkalanabilir.

Oruç tutarken dişler fırçalanabilir mi?

İftar ve sahur yemeklerinden sonraki birinci 20-30 dakika içinde bakteriler dişte çürümeye neden olabileceği için dişlerin fırçalanması gerekir. Oruçluyken diş fırçalamanın bir sakıncası yoktur. Bu diyanet adamları tarafından tekraren tekrarlanmış ve diş fırçalamanın orucu bozan bir tesirinin olmadığı vurgulanmıştır.

Ramazanda ağız bakımı nasıl olmalıdır?

Oruç tutmadan evvel olduğu üzere oruç tutarken de ağız ve diş sıhhatimize ihtimam göstermeliyiz. Bunun için iftar ve sahurdan sonra dişler kesinlikle itinayla fırçalanmalıdır. Ramazan ayı boyunca lisan yüzeyi ve diş eti ortamlarının de âlâ bir biçimde fırçalanarak temizlenmesi gerekir. Başkaca antiseptik gargaranın da kullanılması diş ve ağız ariliği açısından değerlidir. Diş ipi tasarrufu ve lisanın fırçalanması da bakterilerin oluşumunu engelleme bakımından kıymetlidir. Sigara içmek ağız kuruluğuna neden olduğu için ağız kokusuna da neden olur. Bu nedenle iftardan ve sahurdan sonra sigara içenler kesinlikle ağız bakımı yapmalıdırlar.