Forumda yenilikler devam etmektedir , çalışmalara devam ettiğimiz kısa süre içerisinde güzel bir görünüme sahip olduk daha iyisi için lütfen çalışmaların bitmesini bekleyiniz. Tıkla ve Git
x

Son konular

Oruç Tutarken Nelere Dikkat Etmeli

Oruç Tutarken Nelere Dikkat Etmeli
iltasyazilim
0
171
Konuyu Yukarı Taşı
iltasyazilim

iltasyazilim

FD Üye
Katılım
Ara 25, 2016
Mesajlar
0
Etkileşim
17
Puan
38
Yaş
37
F-D Coin
19
Oruç Tutarken Nelere Dikkat Edilecek Şeyler



Ramazan orucu tutarken uyarı etmemiz gereken bir fazla şey varBunlardan ilki uyku düzenimizdir gece sahura kalkılması gece geç yatılması sabahleyin erken kalkılması uyku düzenini tamamen bozmaktadır bu nedenler uykunuzu alabileceğiniz şekilde düzenli uyumaya özen göstermelisinizUykusuz kaldığınızda bir bunun üzeirne açlık eklendiğinde baş arısı çekebilirsiniz hem tansiyonuz düşebilir

Bilhassa bol su tüketmelisiniz günde almanız gereken su miktarını iftar ve sahur zamanında mutlaka almalısınızYemek seçiminizde az yağlı ağır olmayan hafif yemekleri tercih etmelisiniz somurtkan taktirde yavşlayan metabolizmanız sebebiyle kilo alabilirsinizİftar ettiğinizde aniden midenize ne var ne değil doldurmamalısınız ağır ağır sindirerek besinleri tüketmeye uyarı edinSahura kalkmadan oruç tutmayın eğer bunu yerine getirmek istiyorsanız yemeklerinizi yavaş yiyin ve bol su içinAyrıca çok artı baharatlı yiyeceklerden de uzakta durun

ALT :wwwlarcomupluploadsramazan28325ramazan28325ALT *
 
Cevap yazmak için giriş yap yada kayıt ol.
istanbul sahur kaçta bitiyor Ramazanda Sahur Ne Zaman Biter

Similar threads

A
Oruc Tutarken Nelere Dikkat Etmeli
Oruc Tutarken Nelere Dikkat Edilecek Şeyler Ramazan orucu tutarken dikkat etmemiz gereken bir cok şey varBunlardan ilki uyku duzenimizdir gece sahura kalkılması gece gec yatılması sabah erken kalkılması uyku duzenini tamamen bozmaktadır bu nedenler uykunuzu alabileceğiniz şekilde duzenli...
Cevaplar
0
Görüntüleme
104
ahmet0135
A
iltasyazilim
oruç tutarken nelere dikkat etmeliyiz kısaca
Oruç Tutarken Uyarı Edilecek Şeyler Neler? Oruç tutarken uyarı edilmesi gereken şeylerin en başında düzenli ve dengeli beslenmek gelmektedirEğer iftar ve sahur sofranızı uzmanalrın önerilerine göre hazırlarsanız oruç tuttarken hiçbir şekilde zorlanmazsınız sıcacık bir şekilde oruçlarınızı...
Cevaplar
0
Görüntüleme
136
iltasyazilim
iltasyazilim
iltasyazilim
Şeker hastaları oruç tutarken nelere dikkat etmeli
Şeker hastaları oruç tutarken nelere uyarı etmeli Oruçtan ve şeker düşmesinden daha sonra şekerin yükselmesi de fazla manâlı bir konu olarak karşımıza çıkıyor 13 ülkeyi kapsayan bir araştırmaya tarafından; şeker hastaları oruç tuttuğunda, yüksek şekere emrindeki hastaneye yatış riski beş kat...
Cevaplar
0
Görüntüleme
179
iltasyazilim
iltasyazilim
A
oruc tutarken nelere dikkat etmeliyiz kısaca
Oruc Tutarken Dikkat Edilecek Şeyler Neler? Oruc tutarken dikkat edilmesi gereken şeylerin en başında duzenli ve dengeli beslenmek gelmektedirEğer iftar ve sahur sofranızı uzmanalrın onerilerine gore hazırlarsanız oruc tuttarken hicbir şekilde zorlanmazsınız rahat bir şekilde...
Cevaplar
0
Görüntüleme
98
ahmet0135
A
iltasyazilim
Ramazanda Sağlık Önerileri
Ramazanda kilo almadan dengelenmiş beslenmenin yolu nedir? Sahurda Ne Tür Besinleri Seçim Etmeliyiz? Oruç Tutarken Afiyet Açısından Nelere Dikkat Etmek Gerekiyor? Oruç tutarken nelere dikkat etmek, hangi yiyecekleri tüketip hangilerinin tüketimini sınırlama getirmek gerekiyor? Mübarek...
Cevaplar
0
Görüntüleme
125
iltasyazilim
iltasyazilim
858,506Konular
983,080Mesajlar
33,115Kullanıcılar
smrnr16Son üye

Yasal Uyarı

İçerik sağlayıcı paylaşım sitesi olarak hizmet veren Forumdas.com.tr adresimizde 5651 Sayılı Kanun'un 8. Maddesine ve T.C.K' nın 125. Maddesine göre tüm üyelerimiz yaptıkları paylaşımlardan kendileri sorumludur. Forumdas.Com.Tr hakkında yapılacak tüm hukuksal şikayetler iletişim linkimizden bize ulaşıldıktan en geç 3 (üç) gün içerisinde ilgili kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde tarafımızca incelenerek, gereken işlemler yapılacak ve site yöneticilerimiz tarafından bilgi verilecektir.
Üst Alt