Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
Oruçluyken Susamamak İçin Ne Yapılmalı
Oruç Tutarken Susamamak İçin Yapılması Gerekenler
Oruç tutarken çoğumuzun karşılaştığı en büyük bıkkınlık susamaktır Hele bir de orucun üstüne sıcak havalar eklendiğinde susama sahiden büyük bir sorun haline geliyor Ancak uzmanlara kadar oruç tutarken susamamak için yapılması gereken şey sahura değin bol bol su veya sulu gıdalar tüketmek Bu şekilde bir nebze de olsa gün içinde susuzluğu engellemek olası oluyor
Oruç tutarken gün içinde susamamk için;
1Sahurda kızartma ve yağlı yiyeceklerden uzakta durmalıyız
2Gece yemek yemek yerine kahvaltı yapmalı veya daha hafif yiyecekler yemeliyiz
3İftardan daha sonra orucumuzu açtıktan daha sonra sahura kadar asgari 3 litfe sıvı tüketmeliyiz
4Teravih namazından geldikten sonradan karpuz,şeftali, üzüm gibi su oranı yüksek meyveler tüketmeliyiz *
Oruç Tutarken Susamamak İçin Yapılması Gerekenler
Oruç tutarken çoğumuzun karşılaştığı en büyük bıkkınlık susamaktır Hele bir de orucun üstüne sıcak havalar eklendiğinde susama sahiden büyük bir sorun haline geliyor Ancak uzmanlara kadar oruç tutarken susamamak için yapılması gereken şey sahura değin bol bol su veya sulu gıdalar tüketmek Bu şekilde bir nebze de olsa gün içinde susuzluğu engellemek olası oluyor
Oruç tutarken gün içinde susamamk için;
1Sahurda kızartma ve yağlı yiyeceklerden uzakta durmalıyız
2Gece yemek yemek yerine kahvaltı yapmalı veya daha hafif yiyecekler yemeliyiz
3İftardan daha sonra orucumuzu açtıktan daha sonra sahura kadar asgari 3 litfe sıvı tüketmeliyiz
4Teravih namazından geldikten sonradan karpuz,şeftali, üzüm gibi su oranı yüksek meyveler tüketmeliyiz *
