Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
Oruc tutarken Susatmayan Susuzluğu Gideren Gıdalar nelerdir
Susuzluk Ramazan ayında en buyuk sorunlarımızdan biriOzellikle bu yıl Ramazan ayının cok sıcak ve uzun gunlere denk gelmesi susuzluğumuuz en aza indirecek besinleri tuketmek ve susuzluğu gideren gıdalarla daha rahat bir gun gecirmemize yardımcı olacaktırBu sıcak yaz gunlerind eoruc tutarken zorlanmamak icin dikkat etmemiz gereken bir kac kucuk oneri var işte sizlere faydalı olacak oneriler
Oruc tutarken susamamak icin Sahurda kızartmalardan ve yağlı yiyeceklerden uzak durmalıyızAyrıca Gece yemek yerine kahvaltılık ve sebze meyve yemeye dikkat etmemiz gerekiyorİftar ettikten sonra orucumuzu actıktan sonra sahura kadar en az 2,5 litre su ve sıvı tuketmemiz gerekiyorSıvı tuketimini iftardan başlayarak yapmak gerekiyor sadece gece sahura bırakmamalıyızSahur yemeğinden sonra mutlaka dişlerimizi fırcalamalıyızTeravih namazından geldikten sonra karpuz,şeftali, uzum gibi su oranı yuksek olan meyveleri tuketmeliyiz
ALT :wwwupluploadssusamamakicin86730susamamakicin86730ALT
Susuzluk Ramazan ayında en buyuk sorunlarımızdan biriOzellikle bu yıl Ramazan ayının cok sıcak ve uzun gunlere denk gelmesi susuzluğumuuz en aza indirecek besinleri tuketmek ve susuzluğu gideren gıdalarla daha rahat bir gun gecirmemize yardımcı olacaktırBu sıcak yaz gunlerind eoruc tutarken zorlanmamak icin dikkat etmemiz gereken bir kac kucuk oneri var işte sizlere faydalı olacak oneriler
Oruc tutarken susamamak icin Sahurda kızartmalardan ve yağlı yiyeceklerden uzak durmalıyızAyrıca Gece yemek yerine kahvaltılık ve sebze meyve yemeye dikkat etmemiz gerekiyorİftar ettikten sonra orucumuzu actıktan sonra sahura kadar en az 2,5 litre su ve sıvı tuketmemiz gerekiyorSıvı tuketimini iftardan başlayarak yapmak gerekiyor sadece gece sahura bırakmamalıyızSahur yemeğinden sonra mutlaka dişlerimizi fırcalamalıyızTeravih namazından geldikten sonra karpuz,şeftali, uzum gibi su oranı yuksek olan meyveleri tuketmeliyiz
ALT :wwwupluploadssusamamakicin86730susamamakicin86730ALT
