Orucun Faydaları

Orucun faydaları

Kur'anı Kerimde orucun farz kılındığını belirten ayetin sonundaki ta ancak korunasınızifadesi orucun hikmetine dikkati çekmektedir Allah Teala, her derde bir derman, her hastalığa bir hap verdiği gibi kötülüklere karşı da korunma vasıtaları vermiştir İşte orucun bir özelliği de bizi kötülüklerden koruyan bir ibadet oluşudur Nitekim Peygamberimiz orucun bu özelliğini hepimizin zahmetsizce anlayabileceği şekilde güzel bir benzetme ile açıklayarak şöyle buyurmuştur:

Oruç bir kalkandır, o halde oruçlu kötü laf söylemesin Kendisi ile çekişip tartışmak isteyen kimseye iki defa, ben oruçluyumdesinBir kalkanın sahibini düşmandan koruduğu gibi oruç da aynı şekilde kişiyi kötülüklerden ve günah işlemekten korur Oruçlu, kötülüğü başlatan kişi olmayacağı gibi, kendisine kötü laf söyleyen ve tartışmak isteyenlerin bu davranışlarına karşılık: Ben oruçluyum, ben oruçluyumdiyerek nefsine etken olacak ve kendisini kavganın içine çekmek isteyenlere uymayacaktır Bu Nedenle oruç, bir kalkan gibi kişiyi kötülüklerden korumuş olacaktır

Oruç, bize tekrar tekrar Allah'ı hatırlatır, mesuliyet duygusunu geliştirir Bir ay boyunca aralıksız bu manevî eğitim sonucu Allah korkusu kalblere en ince ayrıntısına kadar yerleşir, bunun olumlu tesiri ile de insan davranışlarını teftiş altına alarak her türlü kötülükten uzaklaşmış olur Oruç, kolay bir 'aç kalma' olayı değildir Onu yalnızca bu yönüyle ölçmek son derece yanlış olur Oruç, köklü bir irade terbiyesi, insanı kötü alışkanlıklardan temizleyen, çirkin davranışlardan uzaklaştıran ve iyi huylar kazandıran bir etik eğitimidir

İslam bilginleri orucun üç mertebesi olduğunu bildirilmiştir:

Birincisi; imsaktan akşama değin yemekten, içmekten ve cinsel arzulardan sakınmak suretiyle tutulan oruçtur Bu oruç, şartları yerine getirildiği için sahihtir Ancak bunun gayesine ulaşması için oruçlunun ikinci basamağa yükselmesi lazımdır

İkincisi; birinci maddedekilerle birlikte, kulak, göz, dil, el, but ve diğer organları günahlardan uzaklaştırmak suretiyle tutulan oruçtur Çünkü bu, organlar üzerinde olumlu etkisini gösteren ve sahibine ahlakî faziletler kazandırarak gayesine ulaşan oruçtur

Orucun sağlık yönünden faydalarını bir defa de uzmanlarından dinleyelim:

Sağlam insanlara orucun hiç bir zararı yoktur Aksine (Oruç tutunuz, afiyet bulursunuz) hadisi şerifinde muhabere edildiği gibi, vücûda faydası vardır 816 saat sindirim cihazının, karaciğerin dinlenmesi kendi kendini toparlaması büyük bir faydadır

Oruç alışılagelmiş sıhhatli olan ahali için fazla faydalı bir diyet teşkil eder Az yemek ve itidal ile yaşamak sonucu oruç tutanlar genellikle Ramazanda bir kaç kilo zayıflarlar Bu suretle 11 ay kapsamında vücutta ambar edilen zararlı yağlar erimiş olur Bu ise asrımızda herkese öğüt edilen en kayda değer afiyet kuralıdır Çünkü şişmanlık şeker hastalığına pek yakındır Hem damar sertliği, kalb hastalığı, kan basıncı yüksekliği ve buna tabi öyle fazla hastalığa müsait bir zemin hazırlar Çağrıda Bulunmak oluyor oysa oruç, bütün bu dertlerden insanı koruyucu bir tesir yapar

Bu gerçeği, sadece bizim bilim adamlarımız yok, konuyu inceleyen yabancı bilim adamları da dile getirmektedir:

1940 Nobel Tıp Ödülü'nü şampiyon meşhur bilim adamı, Dr Alexis Carrel L'Hamme, Soy İnconnuadlı eserinde: Oruç sırasında organizmalarda depo edilmiş besin maddelerinin harcandığını, sonra bunların yerine yenilerinin geldiğini, bu nedenle bütün vücutta bir yenilenme olduğunu ve orucun sıhhat bakımından çok yardımsever olduğunusöyler

Oruç tutmakla bir süre nimetlerden uzakta kalan kimse bunların değerini daha iyi anlar Sahip olduğu nimetlerden bir vakit uzakta kalmak insana, onları daha iyi korumasını, tutumsuzluk etmemesini ve nimetleri kendisine veren Allah'a daha fazla şükretmesini öğretir Nimetlere şükür ise onların çoğalmasına vesile olur

Allah Teala şöyle buyuruyor: Andolsun, şükrederseniz kesinlikle (nimetimi) artırırımDayanıklılık, başarıya ulaşmanın en kayda değer şartlarından biridir Sahip olduğu helal şeylere oruçlu olduğu için el sürmeyen kimse; iradesine hakim olmuş, nefsini zorluklara alıştırarak edep etmiş ve üstün bir meziyet kazanmış olur

Böyle bir insan hayatta karşısına çıkabilecek sıkıntılar karşısında sarsılmaz, bunlara kolaylıkla sabreder ve güçlükleri yenerek başarıya ulaşır Acılı ve karamsar durumlar karşı katlanma ve tahammül göstererek soğukkanlılığını korur Orucun askerlik ve yurt savunması bakımından da farklı bir önemi vardır Savaş zamanlarında cephedeki asker, yiyecek ve meşrubat bulamadığı zaman açlığa ve susuzluğa sabretmek zorunda kalabilir oruç tutmaya alışılmış olanlar, böyle zorluklara daha kolay dayanırlar
*