Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
Mineralizasyonu alışılagelmiş olan kemik dokusunda yoğunluğun azalması (kütlenin azalması ) osteoporoz olarak bilinir.
Tek başına hastalık olarak tanımlanacağı üzere farklı illetlerin sonucu da olabilir.
Tek başına hastalık olarak:
1-Menapoz sonrası
2- Senil ( yaşlılığa bağlı )
Öteki nedenlere bağlı:
Kortizon fazlalalığı, tiroid hormon fazlalalığı, Paratiroid hormon fazlalığı , Diyabet ,Malign marazlarla birlikte, heparin , tiroid hormonu, epilepsi ilaçlarının tasarrufu sonucu,siroz yahut midenin kısmen operasyon ile alınması sonrası,romatoid artrit üzere romatizmal illetler ile ,hareketsizlik, kronik akciğer illeti,beslenme bozukluğu, sigara, şaırı protein ile beslenme, alkol üzere nedenlerle de görülebilir.
Kemikte Yıkım Ne Vakit Başlar ?
Kemikte daima tekrar prodüksiyon ve yıkım halinde devam eden aktivite vardır, Yaşın artması ile istikrar yıkıma yanlışsız döner.
Kemik kitlesi erişkinlik periyodunda edinilen ölçü ( tepe kemik kitlsi ) tüm ömür boyunca kullanılır. Max seviye 35 yaş civarında eld edilir. Genetik faktörler, beslenme ve spor en yüksek orada kemik kitlesi edinmeye yardımcı olur.
Ağrılı mıdır ?
Umum olarak ağrısızdır. İlerlemiş olgularda sırt ağrısı , uzunluk kısalması,omurga deformiteleri ve kırıklarla ortaya çıkar.
Omurga kıırkları her devir düşme ile olmaz
Bazen kırık hiç belirti vermez. Çökme kıırkları ağrılı olduğu vakit uzunluk kısalmasına neden olur, önemli durumlarda uzunluk 10-20 cm kısalır.
Tanı
Kemik dansitometri kıymetlidir. Kemik % 30 dan çokça kayıb auğramış ise direkt grafi ile de görülür, Omurgaların yükseklik kaybı da dolaylı olarak osteoporoz tanısına yardım eder.
Kemik yoğunluk ölçümü en sık 1 yıl ara ile yapılır.
Tedavi
Hastanın yaşına , osteoporoz nedenine nazaran ayarlanır.
Yeni menapoza giren ve ateş basma , uykusuzluk ve sonluluk , haddinden fazla terleme üzere yakınmaları ziyade olan hastalarda jinekolog görüşünü de alarak hormon tedavisi seçilebilir.
Kemik kaybının önmeli olduğu olgularda bifosfonatlar ( yıkını önleyen ilaçlar ) verilebilir.
Kalsiyum alınması sağlanmalıdır. Günlük gereksinim 1500 mg dır. Diyetle alınamayan tablet olarak verilir.Kalsiyum karbonat olan formlar en yüksek kalsiyum orantısına sahiptir.
D vitamini sırf birkaç doğal besinde (balık ve karaciğer ) bulunur, büyük kısmı deride ultraviyole ışınlarına temas ile yapılır.Günlük D vitamini muhtaçlığı 400IU , yaşlılarda 800 IU dir.Kontorllü kullanılmalıdır. Çokça alındığında toksiktir.
Kemik prodüksiyonunu destekleyen İnsan paratiroid hormonu ‘dur: Daha hudutlu tasarrufu vardır.
Egzersiz
Vücut yükünün taşınmasını sağlayan sistemli egzersiz, kütlenin devam ettirilmesinde temel oluşturur.Kasların korunması , geliştirilmesi, istikrarın sağlanması, düşmenin azaltılması için de değerlidir.
Her gün 30 dakikalık yürüyüş ülkü olarak tanımlanabilir.
Tek başına hastalık olarak tanımlanacağı üzere farklı illetlerin sonucu da olabilir.
Tek başına hastalık olarak:
1-Menapoz sonrası
2- Senil ( yaşlılığa bağlı )
Öteki nedenlere bağlı:
Kortizon fazlalalığı, tiroid hormon fazlalalığı, Paratiroid hormon fazlalığı , Diyabet ,Malign marazlarla birlikte, heparin , tiroid hormonu, epilepsi ilaçlarının tasarrufu sonucu,siroz yahut midenin kısmen operasyon ile alınması sonrası,romatoid artrit üzere romatizmal illetler ile ,hareketsizlik, kronik akciğer illeti,beslenme bozukluğu, sigara, şaırı protein ile beslenme, alkol üzere nedenlerle de görülebilir.
Kemikte Yıkım Ne Vakit Başlar ?
Kemikte daima tekrar prodüksiyon ve yıkım halinde devam eden aktivite vardır, Yaşın artması ile istikrar yıkıma yanlışsız döner.
Kemik kitlesi erişkinlik periyodunda edinilen ölçü ( tepe kemik kitlsi ) tüm ömür boyunca kullanılır. Max seviye 35 yaş civarında eld edilir. Genetik faktörler, beslenme ve spor en yüksek orada kemik kitlesi edinmeye yardımcı olur.
Ağrılı mıdır ?
Umum olarak ağrısızdır. İlerlemiş olgularda sırt ağrısı , uzunluk kısalması,omurga deformiteleri ve kırıklarla ortaya çıkar.
Omurga kıırkları her devir düşme ile olmaz
Bazen kırık hiç belirti vermez. Çökme kıırkları ağrılı olduğu vakit uzunluk kısalmasına neden olur, önemli durumlarda uzunluk 10-20 cm kısalır.
Tanı
Kemik dansitometri kıymetlidir. Kemik % 30 dan çokça kayıb auğramış ise direkt grafi ile de görülür, Omurgaların yükseklik kaybı da dolaylı olarak osteoporoz tanısına yardım eder.
Kemik yoğunluk ölçümü en sık 1 yıl ara ile yapılır.
Tedavi
Hastanın yaşına , osteoporoz nedenine nazaran ayarlanır.
Yeni menapoza giren ve ateş basma , uykusuzluk ve sonluluk , haddinden fazla terleme üzere yakınmaları ziyade olan hastalarda jinekolog görüşünü de alarak hormon tedavisi seçilebilir.
Kemik kaybının önmeli olduğu olgularda bifosfonatlar ( yıkını önleyen ilaçlar ) verilebilir.
Kalsiyum alınması sağlanmalıdır. Günlük gereksinim 1500 mg dır. Diyetle alınamayan tablet olarak verilir.Kalsiyum karbonat olan formlar en yüksek kalsiyum orantısına sahiptir.
D vitamini sırf birkaç doğal besinde (balık ve karaciğer ) bulunur, büyük kısmı deride ultraviyole ışınlarına temas ile yapılır.Günlük D vitamini muhtaçlığı 400IU , yaşlılarda 800 IU dir.Kontorllü kullanılmalıdır. Çokça alındığında toksiktir.
Kemik prodüksiyonunu destekleyen İnsan paratiroid hormonu ‘dur: Daha hudutlu tasarrufu vardır.
Egzersiz
Vücut yükünün taşınmasını sağlayan sistemli egzersiz, kütlenin devam ettirilmesinde temel oluşturur.Kasların korunması , geliştirilmesi, istikrarın sağlanması, düşmenin azaltılması için de değerlidir.
Her gün 30 dakikalık yürüyüş ülkü olarak tanımlanabilir.
