Östrojen Fazlalığı Neden Olur?

Östrojen Fazlalığı Neden Olur? Östrojen kadınlarda da, erkeklerde de yer alan bir hormondur ama erkeklerde çok daha azdır Östrojen kadınlarda cinsel gelişimi başlatır Hem menstrual döngüyü düzenler ve tüm üreme sistemini etkiler Östrojen hormonu fazlalığı özellikle menopoz durumunda görülebilir Doğal olarak ya da birtakım durumların etkisiyle de ortaya çıkabilir Östrojen Fazlalığı Belirtileri Östrojen fazlalığı kendini birçok şekilde gösterebilir: Şişlik Kilo alma Cinsel istekte azalma Baş ağrısı Depresyon Panik hamle Özgüvenin azalması Hafızanın zayıflaması Yorgunluk Kramplar Kalp krizi Sadece kadınlarda görülen belirtiler: 55973 55973 ostrojenfazlaliginedenolur5c4f775a4f19aostrojenfazlaliginedenolur5c4f775a4f19a 360 540 Östrojen Fazlalığı Neden Olur? 7jpg55973 Östrojen Fazlalığı Neden Olur? 7jpg55973 Alev basması Vajina enfeksiyonu Derme Çatma adet döngüsü Memelerde şişkinlik ve hassasiyet PMS belirtilerinin artması Yumurtalık kisti Sadece erkeklerde görülen belirtiler: Ereksiyon olmada zorlanma Memelerin büyümesi Kısırlık Prostat problemleri Östrojen Fazlalığı Niçin Olur? Östrojen fazlalığı çoğu nedenle ortaya çıkabilir Fakat kadınlarda doğal olarak menopoz, gebelik ve adet döneminde hormonların dengesizleştiği zamanlarda östrojen seviyesinde çoğaltma görülür başkaca şu nedenler etkin olabilir: Çevresel faktörler (bir takım kimyasallar östrojeni seviyesini artırabilir) Stres Lif açısından kuvvetsiz besin Obezite Bir Takım ilaçların emrindeki etkileri Karaciğer problemleri Kalp hastalıkları Sindirim problemleri İnsülin direnci Östrojen Fazlalığı Tedavisi 1) Alkolü Azaltın Alkol karaciğeri yorduğu için vücutta östrojen seviyesini artırabilir Hem alkol böbrekleri de etkileyerek, böbreklerden östrojen atımını azaltabilir 2) Sunni Şeylerden Uzak Durun Büyüme hormonları verilerek yetiştirilmiş yiyeceklerde bulunan maddeler östrojen hormonunu artırabilir Ayrıca bazı plastik ürünler ve güzellik ürünleri de yeniden östrojen seviyesini etkileyebilir 3) Soya Fasulyesi ve Öteki Soya Ürünlerini Tüketmeyin Soya içerdiği izoflavon adlı madde nedeniyle östrojen seviyesini artırıp, testosteron seviyesini düşürür Bu yüzden soya tüketmeyin 4) Dinç Kilonuzu Koruyun Östrojen yağ hücreleri kadar üretildiği için, obezite östrojen seviyesi yükseltir Bu yüzden fazla kilolarınızdan kurtulun ve sağlıklı kilonuzu koruyun 5) Çalışma Yapın Alıştırma yağ dokusunu azaltarak, östrojen üretimini yavaşlatacaktır 6) Çinko Takviyesi Alın Çinkonun testosteron ve östrojen dengesinde rol aldığı düşünülmektedir Bu yüzden çinko açısından varlıklı besinler ya da takviye bir mahsul kullanabilirsiniz 7) Daha Fazla Kuru Yemiş Tüketin Badem, ceviz, fındık gibi kuru yemişlerde bulunan sağlıklı yağlar östrojen dengesinin sağlanmasına tezgâhtar olabilir 8) Brokoli Yeyin Brokolinin içerdiği DIM adlı madde östrojen seviyesini aşağıya çekmeye takviye olmaktadır 9) Hormon Değişim Terapisi Hormon değiştirme terapisi son seçenek olarak östrojen seviyesini aşağıya çekmek için gerekebilir