Panik atak olabilir misiniz?

Panik hamle olabilir misiniz? zaman zaman kalp atışlarınızın hızlandığını mı hissediyorsunuz? Terleme, göğüs ağrısı, baş dönmesi veya nefes darlığı gibi sorunlarla mı karşılaşıyorsunuz? veya ruhunuzu ölüm korkusu mu sarıyor? Bu ve buna benzer belirtilerden asgari dördü sizde görülüyorsa panik saldırı olabilirsiniz 1548334350 1548334350 panikatakolabilirmisiniz5c4f9ff671f2cpanikatakolabilirmisiniz5c4f9ff671f2c http:www2023bilgitoplumucomresimlerarticle138 VKV Amerikan Hastanesi Psikiyatri Bölümü'nden Dr Gülçin Arı Sarılgan'ın verdiği bilgilere kadar, panik bozukluk, tekrarlayan ve beklenmedik anlarda ortaya meydana çıkan panik ataklarıyla seyreden, hastanın sonraki ataklarla ilgili beklenti korkusu yaşayıp, uzak durma davranışı sergilediği bir bozukluktur Eğer çare edilmezse yaşam kalitesini oldukça düşürür Panik hücum aşağıdaki belirtilerden asgari dördünün ansızın başladığı ve 10 dakika içinde en yüksek düzeye ulaştığı yoğun nefret ve rahatsızlık dönemidir: Çarpıntı, yürek atımlarını duyumsama ya da yürek hızında çoğaltma olması Terleme Titreme ya da sarsılma nefes darlığı veya boğuluyor gibi olma duyumları Soluğun kesilmesi Göğüs ağrısı veya göğüste sıkışma hissi Bulantı ya da karın ağrısı Baş dönmesi, sersemlik hissi, düşecekmiş ya da bayılacakmış gibi olma Derealizasyon veya depersonalizasyon (Çevrenin ya da bedenin değişiyormuş hissi) Konrolünü kaybetme veya çıldırma korkusu Ölüm korkusu Vücutta uyuşmalar Üşüme, ürperme veya alev basmaları Tehlike Yok Ama Belirti Var Panik hamle, herhangi bir hakiki korkutma ya da risk olmaksızın ortaya çıkar ve belirtiler birkaç dakikada doruğa ulaşır Saldırı, tipik olarak şiddetlidir ve hasta hastaneye acele servise gitmek ister Panik ataklar, üç guruba ayrılır: • Beklenmeyen panik atakları: Panik bozukluk tanısı koyabilmek için gereklidir • Durumla benzer panik atakları: Özgül fobi ya da sosyal korku gibi öteki anksiyete bozuklukları için daha tipiktir • Durumun öncülük ettiği panik atakları: Panik bozukluğunda sık görülmekle birlikte, fobilerde de sık olarak ortaya çıkabilir Agorafobili veya Agorafobisiz Olabilir Panik bozukluk agorafobili veya agorafobisiz olabilir Agorafobi “panik atağın ortaya çıkması durumunda kaçmanın baskı olabileceği (ya da bıkkınlık doğurabileceği) yerlerde bulunmaktan aşırı bıkkınlık duyma demektir Kişi bu durumlardan ya kaçınır veya eşlik eden birinin yardımı ile duruma katlanır Panik bozukluk sık görülen bir psikiyatrik bozukluktur ve yaşam boyu yaygınlık oranı yüzde 153 olarak bildirilmektedir Panik bozukluk her yaşta ortaya çıkabilmekle beraber tipik olarak geç buluğ çağı döneminde ve otuzlu yaşların ortalarında görülmektedir Kadınlarda Daha Sık Görülüyor Kadınlarda erkeklere kadar 23 kat daha pozitif sıklıkta görülmektedir Kadınlarda daha sık görülmesinin birkaç nedeni olabilir: Kadınlardaki hormonal değişikliklerin etkisi önemlidir; keza kadınların aile ve toplum içinde görevlerinin daha artı olması ve bu nedenle daha artı stres aşağı olduğu bir gerçektirFakat kadınların sıkıntılarını erkeklere kadar daha dar açıklama edebildikleri ve böylece daha pozitif psikiyatrik başvurularda bulundukları unutulmamalıdır Çocukluğunda cinsel tacize uğramış kişilerde panik hücum daha sık görülmektedir Öyküsünde ergenlik dönemi öncesi ebeveyn kaybı yaşamış elde etmek, boşanmışdul olmak, düşük eğitim düzeyi, aile içi baskı, genetik yüklülük,kentte yaşamak öteki risk faktörleridir Maddesel Sorun Olmamalı Değişik tıbbi durumlar veya kullanılan bazı psikoaktif maddeler Anksiyete (Vesvese) Bozukluğu oluşturabilir Kardiovasküler hastalıklar, pulmoner hastalıklar, nörolojik hastalıklar ve tirioid bozuklukları gibi değişik endokrin hastalıklarında panik saldırı yarı endişe bozukluğu oluşabilir bu nedenle hastanın ilk başvurduğunda genel dahili bir muayeneden geçerek bu tıbbi durumların dışlanması zorunludur Keza kafein, kokain, marihuana ve nikotin entoksikasyonlarında ve içki yoksunluğunda anksiyete atakları ortaya çıkabilir Panik saldırı diyebilmemiz için genel tıbbi durumların ve madde kullanımının dışlanması zorunludur Nasıl Çare Edilir? Panik bozukluğunun erişkinlerde tedaviye iyi yanıt vermesine karşın, süregen ve tekrarlayıcı bir seyir izlediği bilinmektedir Tedavisinde çeşitli antidepresan ilaç tedavilerinin yanına BilişselDavranışçı tedaviler yer alır Eğitimin (Psychoeducation) önemi büyüktür Hastaya panik atakla ilgili bilgi verilir, içgörü kazandırılması hedeflenir Solunumun her yerde eğitimi verilir ve hastaya değişik gevşeme egzersizleri öğretilir Yalnış yorumların düzeltilmesi amaçlanır Hastaların günlük tutarak panik ataklarını ve ataklara ilişkin duyumları kayıt etmeleri istenir Psikodinamik psikoterapinin önemi büyüktür Panik saldırı takviye guruplarının da tedavide yeri vardır (ailem)