Panik atak ( panik bozukluğu) ile baş etme becerisi

Panik Atak ( Panik Bozukluğu) Nedir?

Kalp çarpıntısı, terleme, titreme, nefes alamama üzere belirtilerle aniden ortaya çıkan ve tekrarlayan, kimseyi "aklımı yitiriyorum, kalp bunalımı geçiriyorum, ölüyorum" üzere kanılara sevk eden ağır bir nöbetdir. Panik Atak birdenbire başlar, giderek şiddetlenir ve 10 dakika içinde en ağır seviyeye çıkar; 10-30 dakika,1 saate kadar devam eder.

Panik Ataklar nedeniyle kişi hissettiği “kalp bunalımı geçirip ölme”, “kontrolünü yitirip çıldırma”, “felç geçirme” üzere beğenilmeyen sonuçlara tedbir olarak: işe, mektebe gitmeme, spor yapmama, konut işi yapmama, mütemadi ilaç, su, alkol, çeşitli yiyecekler taşıma velev meskenini hastane yakınına taşıma vb. davranışlar gosterir.

Panik Atak ( Panik Bozukluğu) BELİRTİLERİ

Kalp Çarpıntısı
Terleme,
Nefes darlığı,boğulur üzere olma,
Baş dönmesi, sersemlik, düşecek,bayılacak üzere olma
Göğüs ağrısı - göğüste sıkışma,
Uyuşma,karıncalanma
Üşüme, ürperme, ateş basması ,
Bulantı ya da karın ağrısı
Titreme,sarsılma
Denetimini kaybetme ya da çıldırma korkusu
Irtihal korkusu üzere belirtiler gosteriyorsaniz

Sevdiklerinize daha ziyade vakit ayırip
Ilgilerinizin kalitesini artırmak
Isinizde maksimum performans sergilemek
Daha çokça toplumsallaşmak
Hayat kuvvetinizi artırmak
Özgürlüğünüzu kısıtlayan tüm ritüellerinizden kurtulmak için,panik ataginizla baş etme becerilerini kazanmak için KESINLIKLE bir mütehassısa müracaatınız.