pilates yapan varmı selamlama hanımlar pilatesin ne olduğunu biliyorsunuzdur bende vücudumu forma sokmak ve artı kilolarımdan kurtulmak için pilates yapmayı düşünüyorum Acaba aranızda pilates yaptıktan sonradan bu konuda faydasını gören varmı eğer olumlu etkileri yoksa hiç boşuna alıp zamanımı ve paramı harcamim Kullananlardan olumlu negatif yorumları bekliyorum