Polen alerjisi olanlar da spor yapmalı

*
Bahar ayı gelince herkesin içinde enerji oluyor Enerji olunca da kendimizi açık havalara atıyoruz ve kimimiz Tenis oynuyor kimimiz yürüyüş yapıyor Çiçek Tozu alerjisi olanlar için ise bahar ayı kabus olabiliyor Çiçek Tozu alerjisi olanlar da spor yapabilir ancak bir takım tedbirleri de elden bırakmamak gerekli
*
Çiçek Tozu alerjisi olanlarda bahar aylarında öksürük, nezle, hapşırma gibi belirtiler oluyor bu nedenle de çiçek tozu alerjisi olanlar *açık havaya fazla çıkmak istemiyor Spor yerine getirmek sahiden alerjik hastalıklara karşı vücudumuzun direncini artırıyor



Fazla kilo da alerjiye enden olan bir takım maddeler salarak alerjik hastalıkları artırabiliyor böylece fazla kilo almamak gerekiyor Bunun için de spor gerçekleştirmek gerekli
*
Çiçek Tozu alerjisi olanlar polenlerin yoğun olduğu dönemlerde haricen spor yapmasalar daha iyi olur Özellikle havanın en sıcak olduğu öğlen saatlerinde polen azami olur bu nedenle havanın sıcaklığının azaldığı saatlerde spor yamak daha iyi olabilir

Güneş gözlüğü mutlaka takmak gerekir Çünkü güneş gözlüğü polenlerin göze yapışmasını engeller Ağız yerine burundan nefes alıp saptamak gerekir Burun kılları polenleri tutarak filtre görevi görür*
*
Polen alerjisi olanlar için havanın sıcak olduğu dönemlerde yüzme sporu daha iyi olabilir Ama önlemler alarak bütün sporlar yapılabilir*
*
Polen alerjisinin tipi de önemli Mesela ağaç poleni alerjisi olanlar için tehlike Mart ayı ile Haziran ayı aralarında olur Haziran ayı ardından ağaç polenleri sorun yaratmaz Çimen polenine alerjisi olanlar da Mayıs ayı ile Temmuz ayı arasında daha itinalı olmalıdır böylece hangi polenin hangi aylarda arttığı bilinirse ona önlemler alınabilir*
*
Polen alerjisi olanlar polenlerin yoğun olduğu dönemlerde eve gelince kıyafetleri değiştirmeli ve duş almalıdır Çünkü polenler kıyafetleri yapışır Ayakkabılar da evin haricen çıkarılmalıdır*
*
Çiçek Tozu alerjisi yoğun olanlar için de alerji aşısı öğüt edilebilir 18 yaşına kadar çocuklar için çocuk alerji uzmanları ve 18 yaşından büyükler için erişkin alerji uzmanlarının değerlendirmesiyle ve zorunlu görmesiyle kişisel alerji aşıları hazırlanarak çiçek tozu alerjisinden kurtulmak olası olabilir*
*
neticede;
Çiçek Tozu alerjisi olanlar spor yapmalıdır*
*
Tercihen yüzme sporu yapmalıdır fakat polenlerin yoğun olmadığı saat ve günlerde burundan nefes alarak ve güneş gözlüğü kullanarak spor yapmaları nasihat edilir,
*
Akşamları eve gelince kıyafetler değiştirilmeli ve duş alınmalıdır,
*
Polenlerin yoğun olduğu saatlerde dışarıya kalınıyorsa çoğu kez ağız ve burun su ile yıkanmalıdır,
*
Çiçek Tozu alerjisi yoğun olanlar için de alerji aşıları çözüm olabilir *
*
Prof Dr Ahmet Akçay
Çocuk Alerji, Immünoloji ve Astım Uzmanı
Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı
Çocuk Göğüs Hastalıkları Uzmanı*
wwwahmetakcaycom
*