Pritkin Diyeti
Dunyanın en cok aranan diyet programı olarak tanımlanan ve bilinen pritkin diyeti icin yemek programı aşağıdaki şekildedir
Gunluk oğun programı
Kahvaltı
Yarım greyfurt, bir dilim kızarmış ekmek, kahve
Oğle
Suyu tamamen alınmış ton balığı, yağsız salata, kahve
Akşam
Yağı tamamen alınmış ızgara kuzu eti limon ve sirkeli salata kahve
İcecekler su diyet icecekler cay soda
Gunluk kalori miktarı: 1000
Vaat edilen kilo miktarı
14 gunde 9 kg
gunde ortalama 0,5 kg
Dunyanın en cok aranan diyet programı olarak tanımlanan ve bilinen pritkin diyeti icin yemek programı aşağıdaki şekildedir
Gunluk oğun programı
Kahvaltı
Yarım greyfurt, bir dilim kızarmış ekmek, kahve
Oğle
Suyu tamamen alınmış ton balığı, yağsız salata, kahve
Akşam
Yağı tamamen alınmış ızgara kuzu eti limon ve sirkeli salata kahve
İcecekler su diyet icecekler cay soda
Gunluk kalori miktarı: 1000
Vaat edilen kilo miktarı
14 gunde 9 kg
gunde ortalama 0,5 kg