Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
Probiyotik Smoothie Tarifi İçin Malzemeler Siz de benim gibi kefiri sade içemeyenlerdenseniz, bu tarifi mutlaka denemelisiniz
Sindirime yardımcı olan bakteriler bakımından zengin olan kefir, sindirim sorunu bulunanlar için ideal bir içecektir İçine birkaç malzeme attıktan sonra nefis bir tat elde ediliyor İçindeki tarçın sayesinde tatlı krizini bastırmamızı sağlıyor Chia tohumu ise olmazsa olmazlarımızdan
*1 su bardağı sade kefir
*2 çay kaşığı chia tohumu
*1 çay kaşığı tarçın
*1 adet muz
*Yarım portakal
*Not: Tarçın sevmeyenler, tarçın yerine bal ekleyebilirler
*Not: İstediğiniz meyveleri ekleyebilirsiniz
Probiyotik Smoothie Tarifi Yapılışı
1
*Mutfak robotunun içine resimde görüldüğü gibi bütün malzemelerimizi ekliyoruz
*1 dakika karışması yeterli olacaktır Afiyet olsun
Sindirime yardımcı olan bakteriler bakımından zengin olan kefir, sindirim sorunu bulunanlar için ideal bir içecektir İçine birkaç malzeme attıktan sonra nefis bir tat elde ediliyor İçindeki tarçın sayesinde tatlı krizini bastırmamızı sağlıyor Chia tohumu ise olmazsa olmazlarımızdan
*1 su bardağı sade kefir
*2 çay kaşığı chia tohumu
*1 çay kaşığı tarçın
*1 adet muz
*Yarım portakal
*Not: Tarçın sevmeyenler, tarçın yerine bal ekleyebilirler
*Not: İstediğiniz meyveleri ekleyebilirsiniz
Probiyotik Smoothie Tarifi Yapılışı
1
*Mutfak robotunun içine resimde görüldüğü gibi bütün malzemelerimizi ekliyoruz
*1 dakika karışması yeterli olacaktır Afiyet olsun
