Probiyotiklerin en iyi formu nedir?

Probiyotikler, midenizde yer alan iyi mikroorganizmalara benzer bakterilerdir Çok yoğun olarak yoğurtta yer alan probiyotikler, bir dizi tıbbi durumda asistan olabilir; keza probiyotiklerin çok ayrı türleri vardır Hangi probiyotik türünün senin için en iyisi olduğu, hangi tedaviyi istediğinize ve durumunuza bağlıdır Herhangi bir probiyotik desteği almadan önce lütfen doktorunuza danışın
Antibiyotikli Probiyotikler

Antibiyotik alırken Saccharomyces cerevisiae boulardii, Lactobacillus rhamnosus GG ve Bacillus coagulans GBI30 gibi bazı probiyotikler vücudunuzu korumaya muavin olabilir Saccharomyces cerevisiae boulardii aslında bir ekmek mayası türüdür ve genelde kendi başına bir yardım olarak satılır Lactobacillus rhamnosus GG ve Bacillus coagulans GBI30 genel olarak ishali çare etmek ve engellemek için kullanılır; destek olarak satılır
Kadın Sağlığı İçin Probiyotikler

Probiyotikler, mantar ve idrar yolu enfeksiyonları gibi kadınlarda sık görülen enfeksiyonların tedavisine asistan olabilir Belirli probiyotik formları, enfeksiyonlara karşısında korumak için tasarlanmış doğal bakteriyi arttırarak vajinaya giren bakterileri kovmaya muavin olabilir L rhamnosus GR1 ve L reuteri RC14 bir tedarik yoğurtta ve takviyelerde bulunabilir “Mikrobiyoloji ve Bağışıklık Bilimi de yayınlanan bir çalışmada, L reuteri RC14 tek başına ya da L rhamnosus GR1 ’ lu kombinasyonunda kadınlarda mantarın gelişmesini inhibe ettiği bulundu
Bağışıklığı Geliştiren ProbiyotiklerProbiyotiklerin bir fazla formu, bağışıklığı geliştirebilir L casei DN114001, L rhamnosus GG ve L acidophilus NCFM gibi birkaç belirli suş, yaygın hastalıkların şiddetinin ve sıklığının azaltılmasıyla ilişkilendirilmiştir ’da, “British Journal of Nutritionİngiliz Gıda Gazetesi nde yayınlanan bir çalışmada, ihtiyar katılımcılarda, probiyotik L casei *tüketiminin, solunum yolu enfeksiyonlarının *sıradan süresini azalttığı bulunduMayalanmış süt ve süt ürünlerinden L casei bitiren şahısların, günden güne enfeksiyon süreleri daha kısalmıştır Fermente süt ve süt ürünleri, kültür tereyağı ve ekşi kremayı da ihtiva etmektedir
Bağırsak Sağlığı İçin ProbiyotiklerProbiyotiklerin bazı formları, irritabl barsak hastalığı ya da İBD(Bağırsak İltihaplanması Hastalığı) *ile ilişkili bazı belirtileri hafifletmeye tezgâhtar olur Bifidobacterium infantis 35624 ve L plantarum DSM9843 İBD ’nin tedavisinde de etkin olduğu saptama edilmiştir 2005 ‘te “Gastroenterolojide yayınlanan bir çalışmaya kadar, B infantis, *IBD ’li kişilerde bağırsak hareketi rahatsızlığını ve şişkinliği, karın ağrısını azaltmıştır IBD ’li 77 hasta, çalışmada ya B infantis ya da plasebo aldı B infantis alan tüm katılımcılarda, belirtilerde daha dinç bir azalma oldu Bu probiyotikler yoğurtta ve ya takviyelerininde bulunmaktadır