Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
Daha çok 50 yaş üzeri erkeklerde görülen prostat büyümesi, iltihaplanması yahut kanserinde erken teşhis kadar tedavi sürecinde ve öncesindeki beslenme de değerlidir. Yapılan çalışmalar erkeklerin beslenme şeklinin prostat kanseri riskini etkilediği istikametinde.
1.Lif ve kompleks karbonhidrattan güçlü, yağ ve proteinden düşük bir beslenme programı prostat kanseri riskini %70 azaltmaktadır. Tüketilen karbonhidrat kaynağının çeşidi hayli değerli. Komleks karbonhidratlar riski düşürürken olağan karbonhidrat tüketiminin artması riski de artırmakta.
2.Ayrıca çok ziyade süt tüketilmesi de prostat kanseri riskini artırabilmektedir. Araştırmada sütün tesiri belirtilip süt eserlerinin; yoğurt, peynir, dondurmanın ise riski artırmadığı belirtilmekte.
3.Metabolik sendrom birçok marazı olumsuz etkilediği üzere prostat kanserini de olumsuz etkilemekte. Metabolik sendrom teşhisi olan insanlarda riskin arttığı velev %94’lere vardığı belirtilmekte.
4.Kalsiyum mineralinin seviyesi de epeyce kıymetli. Kan bulgularında düşük kalsiyum seviyesi olan şahıslarda alışılagelmiş seviyede olan insanlara nazaran prostat kanseri riski daha yüksek bulunmuştur.
*Su tüketimine itina gösterin, günde 2 lt su için
*Alkol, asitli ve kafeinli içecek tüketiminizi azaltın
*Her öğün lifli beslenin, zerzevat, meyve, kurubaklagiller, tahılların esirgeyici özelliği bulunmakta
*Kırımızı et tüketiminizi azaltıp beyaz et, bilhassa balık tüketiminizi artırın. Balık içeriğindeki omega-3 nedeniyle prostata karşı kollayıcıdır
*Antioksidanlardan güçlü beslenin, bilhassa likopen ve C vitamini üzere iki kanser savaşçısı olan bileşimi içeren domates ve karpuz tüketimine ihtimam gösterin
*Selenyumun prostata karşı gözetici tesiri bilinmektedir, prostat sorunu olan bireylerin kan bulgularında selenyum seviyeleri daha düşük tespit edilmiş ve selenyum takviyesi ile bulguları düzelmiştir
*Çinko vücudumuz için değerli bir mineral, eksikliği hücre fonksiyonlarını olumsuz etkilediği için prostat sıhhatini da olumsuz etkiliyor. Çinko içeren besinlerden güçlü beslenmek kıymetli
*Özellikle brokoli, karnabahar, lahana, brüksel lahanası, al greyfurt, karpuz, domates, yeşil çay, beyaz çay, soya fasulyesi ve sarımsak prostattan korunmak için mutfağınızdan eksik etmemeniz gereken besinlerdir.
1.Lif ve kompleks karbonhidrattan güçlü, yağ ve proteinden düşük bir beslenme programı prostat kanseri riskini %70 azaltmaktadır. Tüketilen karbonhidrat kaynağının çeşidi hayli değerli. Komleks karbonhidratlar riski düşürürken olağan karbonhidrat tüketiminin artması riski de artırmakta.
2.Ayrıca çok ziyade süt tüketilmesi de prostat kanseri riskini artırabilmektedir. Araştırmada sütün tesiri belirtilip süt eserlerinin; yoğurt, peynir, dondurmanın ise riski artırmadığı belirtilmekte.
3.Metabolik sendrom birçok marazı olumsuz etkilediği üzere prostat kanserini de olumsuz etkilemekte. Metabolik sendrom teşhisi olan insanlarda riskin arttığı velev %94’lere vardığı belirtilmekte.
4.Kalsiyum mineralinin seviyesi de epeyce kıymetli. Kan bulgularında düşük kalsiyum seviyesi olan şahıslarda alışılagelmiş seviyede olan insanlara nazaran prostat kanseri riski daha yüksek bulunmuştur.
*Su tüketimine itina gösterin, günde 2 lt su için
*Alkol, asitli ve kafeinli içecek tüketiminizi azaltın
*Her öğün lifli beslenin, zerzevat, meyve, kurubaklagiller, tahılların esirgeyici özelliği bulunmakta
*Kırımızı et tüketiminizi azaltıp beyaz et, bilhassa balık tüketiminizi artırın. Balık içeriğindeki omega-3 nedeniyle prostata karşı kollayıcıdır
*Antioksidanlardan güçlü beslenin, bilhassa likopen ve C vitamini üzere iki kanser savaşçısı olan bileşimi içeren domates ve karpuz tüketimine ihtimam gösterin
*Selenyumun prostata karşı gözetici tesiri bilinmektedir, prostat sorunu olan bireylerin kan bulgularında selenyum seviyeleri daha düşük tespit edilmiş ve selenyum takviyesi ile bulguları düzelmiştir
*Çinko vücudumuz için değerli bir mineral, eksikliği hücre fonksiyonlarını olumsuz etkilediği için prostat sıhhatini da olumsuz etkiliyor. Çinko içeren besinlerden güçlü beslenmek kıymetli
*Özellikle brokoli, karnabahar, lahana, brüksel lahanası, al greyfurt, karpuz, domates, yeşil çay, beyaz çay, soya fasulyesi ve sarımsak prostattan korunmak için mutfağınızdan eksik etmemeniz gereken besinlerdir.
