Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
Kendi ruhsal iyi oluşumuz için bir uzman desteği almamız gerektiğini hissettiğimizde yapabileceklerimizi biliriz. Ama ya sevdiğimiz birinin, bir yakınımızın buna ihtiyacı olduğunu fark ettiğimizde yapabileceklerimiz nelerdir? Özellikle ihtiyacının farkında değilse, göz ardı ediyorsa ya da destek almayı zayıflık vb. olarak görüyorsa neler yapabiliriz?
Terapilerde gönüllülük esastır. Terapi odasına kendi isteğiyle gelmeyen bir danışanla alınacak yol zorludur ve çoğu kez de ilerlemez.
Hiç kimsenin zorluğunu onun yerine aşma şansımız da yoktur ve bu noktada sadece destek alması gereken kişiye terapiye gitmesi gerektiğini fark etmesi için yardım edebiliriz.
Peki bunun için neler yapabilirsiniz?
İlk önceliğiniz bu konu hakkında yakınınızla konuşmak olmalıdır. Ancak bu konuşmayı uygun bir zaman ve ortamda yapmanız önemlidir. Özellikle gergin olunan bir anda ya da bir kavga anında bu konunun açılmaması gerekir. Başkalarının yanında da konuyu açmamak önemli bir noktadır. İkinizin de sakin ve yalnız olduğu bir anda bu konuşmaya başlamanız daha sağlıklı olacaktır.
Konuşma esnasında sen dilinden çok ben dilini kullanmanız, onunla empati yapmanız, yargılamadan anlayışla yaklaşmanız da bu süreci kolaylaştıracak şeylerdendir.
Yakınınızda gördüğünüz belirtileri ve bunların sizi neden endişelendirdiğini uygun bir dille ifade etmek de yararlı olacaktır. Size söylediği sıkıntıları varsa bunları kendisine ifade edip bir terapistle görüşmesinin bu noktada faydalı olabileceğini düşündüğünüzü belirtebilirsiniz.
Yakınınızı psikoloğa gitmek konusunda bilgilendirmeniz de faydalı olacaktır. Psikoloğa gitmenin zayıflık vb. belirtisi olmadığını ve terapistin onu yargılamayacağını ifade edin. Bu süreçte görüşeceği uzman hakkında bilgilendirme de yapabilir, onu tanımasını sağlayabilirsiniz. Ya da uzman araştırmasını da birlikte yapabilir, kendi seçimini yapması için onu teşvik edebilirsiniz.
Tüm bu süreçte asla zorlama yapmamanız ve bir süre kendi düşünceleriyle baş başa bırakmanız da sağlıklı olacaktır. En önemlisi de başka yere gittiğinizi söyleyerek onu terapistle karşı karşıya bırakacağınız oyunlara girmemeniz ve onu asla kandırmanız olacaktır.
