Rafine şekerin vücuttaki etkileri

Şeker, vücutta istemsiz kilo artışına neden olurken bilhassa bel yerinde yağlanmaya sebep olmaktadır. Bel yağları olarak bilinen viseral yağlar, organların etrafında yağlanmaya neden olmaktadır. İşlenmiş şeker tüketimine bağlı olarak artan bel nahiyesi yağlanması ise kalp illetleri, tip 2 diyabet, obezite, yüksek kolesterol üzere pek çok metabolik illete da davetiye çıkarmaktadır. Şekeri vücudumuza alarak karaciğer yağlanması yaratmaktayız. Karaciğer yağlanmasının da insülin direncine birinci adım olduğu unutulmamalıdır. Kan şekerinde ani dalgalanmalar yapar. Ani yükseliş ve ani düşüş ile vücudunuzu kısır döngüye sokar. Vücutta bağımlılık tesirine neden olmaktadır. Şekeri hayatınızdan çıkarttığınız birinci günler baş ağrısı, gerilim ya da yorgunluk hissi oluşabilir. Son yapılan araştırmalarda şekerin anksiyete üzere dert bozukluklarına da neden olduğu söylemektedir.
Şekeri hayatınızdan çıkardığınızda kendinizi daha dinç, daha hafif hissedeceksiniz.

Sağlıklı Günleriniz Olsun.