Ramazanda baş ağrısı nasıl gecer

Orucluyken baş ağrısının nedenleri
Orucluyken baş ağrısından kurtulmak
Ramazanda neden baş ağrır

Oruc tutmak cok ceşitli ağrılara neden olabilir Bunların başında beslenme duzeninin değişmesi ve cok uzun sure ac kalınması nedeniyle oluşan, midebağırsak sisteminden kaynaklanan ağrıları sayabiliriz Yine oruca bağlı olarak, kan basıncı oynamalarına bağlı bir takım sorunlar ortaya cıkabilir Bu durumun da baş ağrısı olarak karşımıza cıktığını gorebiliriz ya da ani kan şekeri duşmesine bağlı olarak cok şiddetli baş ağrısı gelişebilir

Kronik ağrısı bulunanlarda oruc, bu ağrıyı tetikleyebilir, geceleri sahur dolayısıyla uyku duzeni bozulduğu icin yaşanan stresin, aclığın da eklenmesiyle gerilim ve baş ağrısına yol acabilir

Vucutta hafif ve orta şiddette meydana gelen ağrılar, nefes ya da gevşeme egzersizleriyle gecirebilir Ama ağrıyı ceken kişinin bu egzersizleri nasıl uygulayacağını bilmesi gerekir Fakat ağrı, orta şiddetten fazlaysa, bu egzersizlerin faydası olsa bile tam olarak ağrıyı geciremeyebilir