Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
Son zamanların adeta fenomeni olan Dukan Diyeti başta unluler olmak uzere kilolarıyla dertte olan kadın erkek herkesin zayıflamak, kilolarından sonsuza dek kurtulmak icin başvurduğu diyet programlarından biridir Ancak Ramazan’ın gelmesiyle
Son zamanların adeta fenomeni olan Dukan Diyeti başta unluler olmak uzere kilolarıyla dertte olan kadın erkek herkesin zayıflamak, kilolarından sonsuza dek kurtulmak icin başvurduğu diyet programlarından biridir Ancak Ramazan’ın gelmesiyle birlikte Dukan Diyeti yapanlar hem diyetlerinden vazgecmemek hem de oruc tutmak icin ne yapacakları konusunda kararsız kaldılar Bu sırada uzman kişiler onlara yardımcı olmak adına Ramazanda dukan diyeti yapmak isteyenlere birkac onerilerde bulundular
imagesramazandadukandiyetinasilyapilir5aea3eb4cb633
Bilindiği uzere Dukan Diyeti kitap olarak piyasaya sunulmuş ve kişiler bu kitabı okuyarak oradaki bilgilerden faydalanıp istenmeyen kilolarından kurtulmaya calışmış ve coğu da bunu başarmıştır Ancak Dukan Diyeti kitabında Ramazan aylarında ne yapılması gerektiğine dair tek bir satır bilgi bile bulunmamaktadır İşte bu yuzden Turk hekimler ustun bilgileri ile Dukan Diyeti uygulayanlara tavsiyelerde bulundular
Uzmanlar Ramazan aylarında dukan diyeti programını surdurmek isteyenlere sahurda protein ağırlıklı beslenmelerini tavsiye ettiler Uzmanların bir coğu sahurda haşlanmış yumurta, bir bardak sut ve yulaf kepeği krepinin yenmesini onermekteler Ancak Dukan Diyeti yapanlar peynir, haşlanmış etler kıymalı yumurta gibi protein ağırlıklı gıdaları sahurda tuketmelidirler İftarda ise sebze ağırlıklı beslenmeli, Sarımsaklı yoğurtlu kabak yemeği, ızgara tavuk, bol su yeşil salata ve stevia ile hazırlanmış bir dilim gullactan oluşan bir menu Dukan Diyeti yapanlara tavsiye edilir
h 3Ramazanda dukan diyeti nasıl yapılır?
Son zamanların adeta fenomeni olan Dukan Diyeti başta unluler olmak uzere kilolarıyla dertte olan kadın erkek herkesin zayıflamak, kilolarından sonsuza dek kurtulmak icin başvurduğu diyet programlarından biridir Ancak Ramazan’ın gelmesiyle birlikte Dukan Diyeti yapanlar hem diyetlerinden vazgecmemek hem de oruc tutmak icin ne yapacakları konusunda kararsız kaldılar Bu sırada uzman kişiler onlara yardımcı olmak adına Ramazanda dukan diyeti yapmak isteyenlere birkac onerilerde bulundular
imagesramazandadukandiyetinasilyapilir5aea3eb4cb633
Bilindiği uzere Dukan Diyeti kitap olarak piyasaya sunulmuş ve kişiler bu kitabı okuyarak oradaki bilgilerden faydalanıp istenmeyen kilolarından kurtulmaya calışmış ve coğu da bunu başarmıştır Ancak Dukan Diyeti kitabında Ramazan aylarında ne yapılması gerektiğine dair tek bir satır bilgi bile bulunmamaktadır İşte bu yuzden Turk hekimler ustun bilgileri ile Dukan Diyeti uygulayanlara tavsiyelerde bulundular
Uzmanlar Ramazan aylarında dukan diyeti programını surdurmek isteyenlere sahurda protein ağırlıklı beslenmelerini tavsiye ettiler Uzmanların bir coğu sahurda haşlanmış yumurta, bir bardak sut ve yulaf kepeği krepinin yenmesini onermekteler Ancak Dukan Diyeti yapanlar peynir, haşlanmış etler kıymalı yumurta gibi protein ağırlıklı gıdaları sahurda tuketmelidirler İftarda ise sebze ağırlıklı beslenmeli, Sarımsaklı yoğurtlu kabak yemeği, ızgara tavuk, bol su yeşil salata ve stevia ile hazırlanmış bir dilim gullactan oluşan bir menu Dukan Diyeti yapanlara tavsiye edilir
h 3Ramazanda dukan diyeti nasıl yapılır?
