Ramazanda Tatlı Krizi Nasıl Onlenir

Tatlı Krizi Nasıl Onlenir,
tatlı krizi neden olur
Ramazanda Tatlı Krizini Onlemek İcin

Ramazan ayında gelenek haline gelmiş bir şey de iftarda yemeklerden hemen sonra tatlı yemek
Ozellikle ramazan ayı ile ozdeşleşmiş bir cok tatlı ceşidi,ramazan tatlıları vardır, bunların başında gelen tatlı ise Gullactır

Ramazan ayında yemeklerden sonra tuketilen tatlılar alışkanlık hatta bağımlılık yaratabilirBu gibi durumlarda tatlı krizini onlemek icin aşağıdaki yontemleri uygulayınız

Tatlı Krizini Engeleme Yontemleri

Tatlı kriziniz geliyorsa, nasıl onune gecebilirsiniz?

Ac kalmayın
Sevdiklerinizi tatlıdan uzaklaştırın
Kafeinden uzaklaşın
Egzersiz yapın
Alternatif şekerler tuketin
Dişlerinizi Fırcalayın

Beslenme ve Diyet Uzmanı
Aylin Yılmaz​