Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
Reflü mide ile yemek borusunun arasındaki kapakçığın bozulması ve mide içeriğinin yemek borusuna kaçmasıdır. Bu durum yemek borusunu tahriş eder.
Belirtileri nelerdir ?
Geğirme
Şişkinlik
Ağız kokusu
Yemek borusunda yanma hissi
Göğüs ağrısı
Reflünün tedavisi ömür uzunluğu sürmektedir. Hayat şekli değişikliği yapılmalıdır .
Zayıflama reflü tedavisinde zaruridir.
Pekala reflü de tavsiye edilen davranışlar nelerdir ?
Yemekler az az sık sık tüketilmelidir.
Kıyafetler sıkı , dar olmamalıdır.
Çok sıcak , çok soğuk besinler tüketilmemelidir.
Gazlı içecekler tüketilmemelidir.
Yatmadan 2-3 saat evvel yemek yemeyi bırakın.
Alkol, sigara kullanılmamalıdır.
Yiyecekleri çok çiğnemek kıymetlidir.
Mayalı besinler, koyu çay, kahve, çikolata, sucuk, salam, sosis, margarinli besinler, turşu sirkeli besinler, kızartmalar sakınılması gereken besinlerdir.
Yatarken 45 aşama açı ile yatılması önerilir.
Zayıflama tedavinin bir kesimidir.
Belirtileri nelerdir ?
Geğirme
Şişkinlik
Ağız kokusu
Yemek borusunda yanma hissi
Göğüs ağrısı
Reflünün tedavisi ömür uzunluğu sürmektedir. Hayat şekli değişikliği yapılmalıdır .
Zayıflama reflü tedavisinde zaruridir.
Pekala reflü de tavsiye edilen davranışlar nelerdir ?
Yemekler az az sık sık tüketilmelidir.
Kıyafetler sıkı , dar olmamalıdır.
Çok sıcak , çok soğuk besinler tüketilmemelidir.
Gazlı içecekler tüketilmemelidir.
Yatmadan 2-3 saat evvel yemek yemeyi bırakın.
Alkol, sigara kullanılmamalıdır.
Yiyecekleri çok çiğnemek kıymetlidir.
Mayalı besinler, koyu çay, kahve, çikolata, sucuk, salam, sosis, margarinli besinler, turşu sirkeli besinler, kızartmalar sakınılması gereken besinlerdir.
Yatarken 45 aşama açı ile yatılması önerilir.
Zayıflama tedavinin bir kesimidir.
