Reflüsü olanlara oruç tavsiyeleri

Uzun süren açlığı takiben artı miktarda ve hazmı güç besinlerin hızlı bir biçimde tüketilmesi sonucu, mide boşalma zamanı uzar ve midenin sindirim için ürettiği asit miktarında yükselme meydana gelir Günü yoğun bir alıştırma temposu içerisinde ve oruçlu geçiren ve bu şekilde yanlış beslenenlerde yemek yemek sonrası uyku ihtiyacı da gerekli olur ve yemek yemek yer yemez uzanmak ihtiyacı hissederler Tüm bunların sonucunda ise reflü ortaya çıkması veya var olan reflü hastalığının şiddetlenmesi kaçınılmazdır Liv Hospital Gastroenteroloji Uzmanı Prof Dr Binnur Yıldırım reflü hastalarına önerilerde bulundu img alt src http:bilgilihocamcominternaldatasreflusuolanlaraoructavsiyeleri5c2d7e633e89cpng h4Reflüsü olanlara önerilerh4 Günlük kalori ihtiyacının fazla üzerinde beslenmemeli İftar ve sahur arasında ek öğünler alınmalı, tek öğünde fazla yemekten kaçınılmalıdır İftar su veya çorba gibi değişken besinlerle açılmalı Bunları bitirdikten sonra 1520 dakika beklenerek öteki besinlere geçilmelidir Yemekler iyi çiğnenerek öğütülmeli ve hızlı yemekten kaçınılmalıdır Çiğneme tükrük ve mukus salgılanmasını sağlayarak yemek borusu ve midenin iç yüzünü döşeyen örtüyü mide asidine karşısında korumaktadır İftar ya da sahurda yemeği takiben hemencecik yatılmamalı, 23 saat beklenmelidir Reflüyü artıran veya kolaylaştıran besinlerden (yağlı yiyecekler, kızartmalar, acılıbaharatlı yemekler, aşırı kahve ve demli akarsu, gazlı içecekler, sigara, içki vb) kaçınılmalıdır Reflü hastalığı için doktorunuzun önerdiği mide asit salgılanmasını azaltan ilaçlar iftar ve sahurda alınmalıdır img alt src http:bilgilihocamcominternaldatasreflusuolanlaraoructavsiyeleri5c2d7e6524c4a h4Ülseri olanlar oruç tutmalı mı h4 Ramazan ayı öncesinde hekimlerine başvurmaları yardımsever olacaktır Bu hastalar, geçirdikleri ülser hastalığına yan mide veya on iki parmak bağırsağında kalıcı bir hasar yahut ve ülser tamamıyla iyileştiyse oruç tutabilirler Ülserin tekrarlamasını önlemek için günde bir adet mide koruyucu olarak tanıdık ve mide asit salgısının azaltılmasını karşılayan ilaçlar alınmaya devam edilmelidir Ramazan ayının özellikle ikinci yarısında ülseri olan şahısların ağrılarında çoğalma veya ülsere alt kanama veya delinme gibi beğenilmeyen durumların sıklığında büyüme görülür Yemekten ortalama 15 2 saat sonra meydana gelen ve tekrarlayan kusma şikayeti olan kişilerle, bilhassa geceleri uykudan uyandıran, sırta yayılımı olan karın ağrısı, yanma, şişlik, dolgunluk yakınmaları olan kişiler ülser açısından değerlendirilmelidir Huysuz takdirde ülsere emrindeki kanama ve delinme gibi gözden düşmüş durumların gelişme riski artacaktır img alt src http:bilgilihocamcominternaldatasreflusuolanlaraoructavsiyeleri5c2d7e66d0842 h4Bunları tüketinh4 Besin açısından dikkat edilecek en manâlı noktalar ise; istikrarsız tüketimini arttırmak, az baharatlı gıdalar tüketmek, yoğun tuz içeren salamura besinler ve şarküteri ürünlerinden ve kızartmalardan kaçınmak, çay ve kahve tüketimini eksilmek, bol sebze, meyve, komposto ve yoğurt tüketilmektir sizlere bilgilihocamcom farkıyla sunulmuştur